Эти 3 простых упражнения изменят ваш овал лица, подтянут и укрепят мышцы платизмы.

Разве не является правдой то, что сохранить состояние овала лица, уменьшить второй подбородок и придать области овала лица подтянутость – задача, требующая более углубленного подхода

Действительно, не так уж и просто достичь этих целей.

Но даже если уход присутствует, в виде масок, крема, казалось бы, склоняется в сторону улучшения состояния кожи, а не воздействия на мышцы лица.

И ведь действительно, порой отечности и потери четкости овала лица в этой зоне может быть недостаточно, и причина кроется в состоянии мышц.

Давайте вглядимся в детали.

Давайте разберемся, почему связь между состоянием овала лица, его ясностью и оплывами, которые мы так часто наблюдаем в этой зоне, на самом деле имеет гораздо более глубокие корни в области мышц.

Здесь имеет свое важное место платизма – поверхностная мышца шеи.

Эта небольшая, но значительная мышца начинается в области декольте и охватывает переднюю и боковую поверхности шеи, образуя овал лица. Далее она переходит на само лицо и сливается с мышцами, которые отвечают за движение уголками губ.

Платизма, как бы тонко и ненавязчиво, поддерживает наше лицо. Однако она склонна терять свой тонус, и ее движение вниз начинает оказывать влияние на состояние овала и шеи. Именно это движение и приводит к оплывам овала лица, потере четкости, возникновению морщин на шее, отекам и тяжести в области платизмы.

Итак, каковы пути к коррекции овала лица и шеи с учетом этой сложной взаимосвязи?

Один из вариантов - попробовать подтянуть овал лица и шеи с помощью упражнений.

Давайте рассмотрим несколько из них:

1. Упражнение с кулаками: Положите сжатые кулаки под подбородок и начните аккуратно массировать зону овала лица по направлению к мочкам ушей. Повторяйте в течение минуты с ощутимым нажимом.
2. Упражнение для подбородка: Сядьте на стул, выпрямив спину. Медленно выдвигайте нижнюю челюсть вперед, затем медленно втягивайте ее обратно. Повторите 5-6 раз, делая упражнение медленно и плавно.

3. Упражнение для шеи: Также сидя на стуле, мягко выдвигайте голову вперед и начните похлопывать тыльной стороной ладони область овала лица и подбородка. Выполняйте упражнение в течение минуты.

Вывод однозначен: наш организм – уникален, и эффективный уход за овалом лица и шеей - это более глубокий процесс, требующий анализа многих аспектов, включая состояние мышц.

Если вам понравилась статья и вы хотите получать больше полезных советов, подписывайтесь на мой канал КУМИРОМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ТЫ!, ставьте лайк, оставляйте свои мысли и делитесь с друзьями!

И помните, перед внесением изменений в рацион питания, упражнений или образа жизни, необходимо проконсультироваться со специалистом.