Про рулет и ожидания от него или "Как быть неидеальным"

Каждый день я обещаю самой себе, что "вот сегодня я точно это сделаю, сяду и сделаю. Точка!". И каждый день проходят как один - в откладывании на "завтра" и поиске оправданий сегодня: "нет сил/устала/слишком жарко/слишком холодно/есть дела куда важнее/нет настроения/надо то, надо сё...". Ну, вы понимаете, наверное, о чём я.

Нередко в нашем бездействии или прокрастинации лежит скрытый страх не справиться или сделать что-то не так, как мы себе это представляем.

Вот на днях нашла потрясающий рецепт рулета с ягодами. Представила, как я буду его готовить, какой пышный он получится, как у мужа будут течь слюньки от его вида. Ух! Идеальная визуализация (я - визуал, поэтому картинка действительно, что надо). Значит, достала все ингредиенты, открыла рецепт на ноутбуке и стала последовательно повторять шаги.

"Смешать. Взбить. Выложить. Запекать. Ничего сложного. Всё понятно!"

Но! Спустя положенные 20 минут меня ждал, о, ужас....НЕИДЕАЛЬНЫЙ рулет (как он мог? как я могла?). Не тот, что на картинке и совсем не тот, что я себе представила. К слову сказать, его "неидеальный" внешний вид не исключил прекрасный вкус и аромат (к слову, съели с мужем с удовольствием). Но факт остаётся фактом.

Знай я тогда, что он будет неидеальным, как я от него жду (странно, конечно, что-то ждать от рулета), приготовила бы я его всё равно? Да! Но я не была уверена ни в чём: получится или нет, смогу ли я его приготовить (при том, что с выпечком я на "Вы"), не сожгу ли я квартиру в ходе своего эксперимента? Всё это неизвестные переменные.

Пусть он неидеальный, но он все же получился. Этот опыт показал мне мои ошибки, и в последующем я смогу их исправить. Не попробов его приготовить, найдя 1000 причин, почему я этого не сделаю: "руки не оттуда, нет настроения, сил, есть куда важнее дела", я бы так и не получила этот опыт.

На самом деле, этот пример с рулетом можно отнести и к любому другому делу, которое мы откладываем, а точнее - избегаем, чтобы не столкнуться со своим несовершенством.

Логика простая: либо идеально, либо никак...

Автор: Арина Евгеньевна Шапкина (Доценко)
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru