Традиционная китайская медицина утверждает, что на эмоциональное и физическое здоровье влияет энергия, циркулирующая по телу по специальным каналам (меридианам). Если энергия двигается свободно — человек чувствует себя хорошо. Если канал заблокирован, то страдает связанный с ним орган. На этой философии и базируется массаж Шиацу, суть которого заключается в воздействии на определенные точки тела.
История возникновения методики
Массаж Шиацу происходит от стиля массажа Анма, разработанного еще в 1320 году. Его создателем считается Токудзиро Намикоши, родившийся в Японии в 1905 году. Мать Токудзиро страдала от ревматоидного артрита, и в возрасте 7 лет он попытался облегчить ее страдания: с помощью больших пальцев он начал давить на разные точки тела, и вскоре боль ушла. Так, будучи ребенком, он создал свой уникальный стиль массажа.
Токудзиро Намикоши упорно совершенствовал свою технику и уже в 20 лет основал первый колледж Шиацу. О его авторском массаже быстро узнала вся Япония, а позже — и весь мир. В 1955 году Министерство здравоохранения Японии признало Шиацу официальной формой терапии. Этот статус сохранился и по сей день.
Для массажа Шиацу нет научных доказательств клинической эффективности, но он активно используется в качестве дополнительного (а в некоторых случаях и основного) лечения большого спектра болезней.
Положительный эффект
В теле человека более 600 энергетически активных точек. Манипуляции в технике Шиацу направлены на то, чтобы «гармонизировать ток энергии. Поэтому считается, что Шиацу оказывает воздействие на весь организм.
🔷 Устранение головной боли и мигрени
Массирование рефлексогенных точек на голове убирает препятствия на пути энергетического тока.
🔷 Нормализация сна
Уже после первого сеанса массажа пациенты отмечают, что им стало легче засыпать, сон стал крепким, а после пробуждения отсутствует усталость.
🔷 Снижение стресса и тревоги
После массажа «уходит» эмоциональное напряжение и уменьшаются симптомы депрессии.
🔷 Стимуляция кровообращения
Воздействие на определенные точки усиливает кровоток в соответствующих тканях. За счет усиленного кровообращения ткани получают больше питательных веществ и кислорода, а из них утилизируется углекислый газ и продукты распада.
Другие преимущества массажа Шиацу:
🔸 укрепление иммунитета;
🔸 расслабление мышц;
🔸 нормализация пищеварения;
🔸 снижение артериального давления и частоты сердечных сокращений;
🔸 ускорение регенерации тканей.
Показания и противопоказания
✔️ Массаж Шиацу может использоваться в следующих случаях:
- сердечно-сосудистые патологии;
- нарушение кровообращения;
- частые простуды;
- нарушение работы кишечника;
- мигрень;
- переутомление;
- возрастные изменения кожи;
- заболевания опорно-двигательного аппарата и суставов;
- судороги и параличи;
- энурез;
- нарушение менструального цикла;
- снижение либидо;
- стресс, тревога, депрессия;
- лишний вес, ожирение.
❌ Проведение массажа Шиацу может быть противопоказано в случаях:
- онкозаболевания;
- некомпенсированные патологии;
- остро протекающая инфекция;
- обострение хронического заболевания;
- воспаление, сыпь и открытая рана на коже;
- купероз;
- свежие шрамы;
- острая боль в животе;
- некоторые психические расстройства.
Техника и особенности выполнения
Массаж Шиацу предполагает надавливание на энергетически активные точки тела. В ходе процедуры массажист использует ладони и фаланги пальцев. Надавливание на участки тела происходит попеременно.
Некоторые современные методики допускают применение специальных металлических шариков. Интенсивность и продолжительность надавливания определяет специалист.
Массаж Шиацу относится к категории сухих, поэтому в процессе его выполнения не используются масла и крема.
Выполнять процедуру можно в любое время, но предпочтительнее всего — утром. Для получения максимального эффекта необходимо пройти курс из 8-10 сеансов.
Личный массажист у вас дома с B.Well
Поиск квалифицированного массажиста, трата времени и денег на дорогу — сложности, которые часто ограничивают тех, кто хочет прочувствовать на себе эффекты массажа Шиацу. Решением этой проблемы станут электрические массажеры B.Well. Они помогут получить всю пользу от массажа, не выходя из дома.
💜 Массажер B.Well MED-420 дарит глубокое расслабление и снятие стресса.
4 ролика разной величины имитируют технику массажа Шиацу, повторяя движения ладоней и пальцев профессионального массажиста. Функция подогрева разогревает мышцы, улучшает кровообращение и снимает чувство усталости. Универсальная форма массажера позволяет использовать его на любой части тела, а благодаря компактному размеру его можно легко взять с собой в поездку.
💜 Массажер B.Well MED-440 снимает мышечное напряжение и восстанавливает энергию после тяжелого дня.
Аппарат комбинирует технику Шиацу и Таппинг (простукивание меридианных точек). Универсальный массажер подходит для массирования шеи, плеч, поясницы, бедер, ягодиц и ног.
Ролики аппарата вращаются в 3-х разных скоростях:
- медленная — расслабление мышц;
- средняя — снятие стресса;
- быстрая — повышает тонус и восстанавливает энергию.
Глубину воздействия массажа можно дополнительно регулировать своими усилиями, создавая необходимое натяжение в рукавах во время массажа. При этом дополнительная защита, установленная на ролики, исключает болевое воздействие на массируемую область.
Дополнительные преимущества массажеров B.Well:
⭐ Подогрев. Снимает напряжение, расслабляет мышцы и улучшает кровообращение в тканях.
⭐ Автоматическая смена вращения массажных роликов. Вам не нужно контролировать работу прибора, достаточно нажать на кнопку включения и наслаждаться процедурой.
⭐ Автоотключение. После завершения массажа прибор автоматически отключается. Массажная программа рассчитана на 15 минут.
⭐ Зарядка-адаптер с увеличенным до 2 метров шнуром. В комплекте массажера MED-420 есть дополнительный адаптер для автомобиля.
➡️ Приобрести массажеры Швейцарского бренда B.Well можно в нашем официальном магазине на Ozon
Массаж Шиацу улучшает психическое и физическое здоровье. Выполняйте его с массажерами B.Well и получайте удовольствие, не выходя из дома!