Как не стоит поддерживать других людей. Топ-5 бесячих фраз.

Бывали у вас дни, когда совершенно всё в себе не нравится? И одежда плохо сидит, и внешность не очень, и достижения не достижения. Недели 2-3 чувствую себя так, что даже в зеркало смотреть не хочется.

Обычно окружающие люди стараются поддержать и как-то взбодрить человека в печали. Но часто говорят какие-то выученные слова, которые именно в данный период вообще не помогают. И даже вызывают раздражение.

Сегодня решила собрать топ самых бесячих фраз.

1. А вот кому-то сейчас хуже, чем тебе ( Дети в Африке голодают; у кого-то вообще нет дома/работы/рук или ног. Варианты разнообразны)

К сожалению душевная боль не станет меньше только от одного осознания, что кто-то страдает больше. К тому же такая фраза обесценивает переживания человека. И в ответ на неё ему придется оправдываться и доказывать почему ему сейчас плохо.

2. Ты сильный. Ты справишься.

Комплимент, конечно, хороший, но не всегда срабатывает. Порой даже очень сильный человек устаёт. И ему нужна поддержка, а не старание себя перебороть.

3. Всем сейчас нелегко.

От этой фразы обесцениванием разит за версту. Важно всегда помнить, что все мы разные, у всех разная нервная система. А значит и выносливость разная. Кто-то может стоически переживать все удары судьбы и ничего особого с ним не сучится. А для кого-то даже неаккуратно или в шутку сказанное слово будет очень обидным.

4. А вот у меня … ( и дальше рассказ о каких-то своих собственных трудностях )

Ну вы правда думаете, что человек, которому сейчас хреново, хочет слушать про ваши проблемы? Если с вами поделились чем-то сокровенным, лучшее, что можно сделать — это выслушать и поддержать. Но вы сами сейчас не в ресурсе, скажите об этом прямо. Всегда можно договориться о каком-то другом времени для откровенного разговора.

5.Да просто сделай вот это и вот это. ( совет)

Годы работы в Монтессори системе приучили меня к простому правилу: пока не просят о помощи, не надо помогать. Гораздо лучше просто поговорить о проблеме, о чувствах и переживаниях человека.

А какие бесячие фразы слышали вы сами в свой адрес ?

Автор: Екатерина Холоденко
Психолог, КПТ

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru