Вечером, усевшись на любимый диван, после трудового дня и домашних хлопот, порой хочется ГЛУБОКО ВЫДОХНУТЬ, сказав себе: "Ну наконец-то! Всё! Дела сделала и вроде ничего не забыла, НАВЕРНОЕ, не ЗАБЫЛА... "
А дальше безумно хочется закрыть глаза и слушать тишину)
СОГЛАСНЫ?
И как ещё в эти 24 часа бесконечных проблем и забот вписать бег?
У меня получилось) и у Вас получится!
ВСЕХ ПРИВЕТСТВУЮ!!!
Бегающих, худеющих, выздоравливающих, и просто всех!
Чуточку обо мне... А то вдруг забыли)
Возраст: между сорока и пятьюдесятью) но это по паспорту, а так 18!
Хочется написать, что со здоровьем всё хорошо! Но увы, отклонения имеются... в виде юморного характера и ревматоидного артрита...
Работаю и работала всю сознательную жизнь, кроме халявных апреля-июля этого года)
Бегун-любитель, причём на всю голову) Девиз по жизни: ни дня без бега!
Ну и как положено в обществе, или покладено имеются в хозяйстве: менеджер по бегу, а по паспорту супруг, сын студент, кошка бездельница. И иное имущество, в том числе недвижимое, требующее поливки, прополки, уборки...
У меня, как и у всех, иногда голова идёт кругом от количества дел необходимых переделать в течение дня.
Но, я ПЛАНОВИК до мозга костей. Экономическая специальность здорово наложила отпечаток.
Я распределяю все свои дела на неделю и на месяц вперёд.
Есть и долгосрочные планы. Многое конечно, по ходу пьесы, корректируется, но в целом планирование помогает очень многое успевать.
Мои 24 часа успеваемости.
УТРО НА БЕГУ)
В будние дни подъём в 4:30 утра!
После открытия глазок у меня есть ровно 30-40 минут, на умыться, заглянуть в соцсети, посмотреть, кто чем живёт, принарядиться в шикарную беговую форму и с 5:00 до 6:00 окунуться в состояние - БЕГ.
ДА, в связи с выходом на работу, встаю на час раньше. И бегать приходится не вдоль любимых лесных озёр, вдыхая аромат соснового леса, а на школьном стадионе, но это тоже неплохо.
Зато в выходные, выезжая с семьёй на природу, на забеги, отрываюсь по полной!
Когда удовольствие не каждый день, оно вдвойне становится удовольствием! (мои мысли на бегу)
НАБЕГАВШИСЬ МЧУСЬ НА РАБОТУ)
Это сомнительное удовольствие, но необходимое для существования! Это я про работу) которая отнимает у нас основное время в течение дня и всей жизни.
Но работать нужно, деваться некуда.
У меня работа отнимает, как минимум 11 часов драгоценного времени (45.8 процентов суток!)
В 7:00 утра выхожу творить великие дела! И домой в основном возвращаюсь в районе 18:00.
ВЕЧЕР ВРЕМЯ ДЛЯ СЕМЬИ.
Время после работы-это время на общение с семьёй и на домашние хлопоты. А это совместные ужины, вечерние прогулки, просмотры сериалов, уборка, стирка, готовка, походы с сыном в бассейн... и ещё много разных домашних приятностей.
ОТ ЧЕГО ПРИШЛОСЬ ОТКАЗАТЬСЯ В ПОЛЬЗУ СЕМЬИ, БЕГА, РАБОТЫ.
Единственное, что пока не совсем вписывается в мой график- это социальные сети, в том числе и написание публикаций в ДЗЕН.
Но уверена, что и этот процесс со временем найдёт время в моём плотном графике.
По крайней мере два дня в месяц у меня точно есть! Когда часами сидишь в больничке на госпитализацию для введения <и>лси_р<ы>, можно написать не одну публикацию)))
УМОЗАКЛЮЧЕНИЕ.
Какой бы тяжёлый день меня не ожидал впереди, утром я иду бегать!
Лучший час времени! Позволяющий побыть наедине с собой, подумать, помечтать, построить ПЛАНЫ, решить жизненные ребусы и зарядиться энергией на весь день!
А дальше.... Я счастливая, улыбающаяся иду украшать собою этот мир! Несу в него радость и позитив, заряжая своей энергией окружающих!
Вот так и живу! Ежедневно курсируя между любимым бегом, любимой семьёй и необходимой работой)
ЗА❤️БЕГ👍👍👍