Минимум 1 грамм белка на 1 кг веса❗️ Знакомо, да? И где этот белок брать? Казалось бы, что проще, курица! Это ведь самый известный продукт по большему содержанию белка. (Уже ведь не надо говорить, что в 100 гр курицы не 100 грамм белка? Ну, если что - 21 грамм) Известный российский бодибилдер Андрей Скоромный также был озабочен идеей получения белка из курицы и даже заказал анализы курятины. К сожалению, пищевая промышленность сильно снизила показатели белка, его оказалось меньше. Я не о том, что курица плохая и есть ее не надо. Она достаточно растиражирована и качество ее иногда оставляет желать лучшего. Кроме этого многие понимают, что «одной курятиной сыт не будешь» Уже через неделю «куриной диеты» хочется разнообразия 😋 Индейка, утка … кролик! А почему бы и нет 🤔 • Крольчатина содержит 33 гр белка на 100 гр мяса! (Против 21 гр в 100 гр курицы) • Белки крольчатины усваиваются организмом на 90%, в то время как курицы на 67-84%. • Мясо кролика содержит в 2 раза меньше холестерина и