Покажите хоть одну женщину, которая не расстроится, увидев на расческе слишком много выпавших волос. Верно, нет таких.
Поэтому в статье мы затронем эту щепетильную тему и расскажем, какие могут причины и как бороться с данной проблемой.
- Для начала стоит сказать, что 100-150 выпавших волос в день — это нормальный естественный процесс обновления.
А вот если в течение 2-3 месяцев вы видите, что количество волос на расческе увеличилось, то стоит искать причину и даже обратиться к врачу.
Чтобы начать решать проблему, нужно понять, почему она возникла. Далее мы расскажем о нескольких внешних и внутренних факторах, которые могут влиять густоту ваших волос.
1. Недостаток питательных веществ
Жесткие диеты, несбалансированное питание или просто большое количество джанк-фуда в рационе могут нанести существенный урон вашему здоровью, в том числе и здоровью волос.
Например, при недостатке железа организм в первую очередь направляет его на поддержание жизненно важных функций, а уж потом только на производство волосяных клеток.
- Или другой случай: витамин В12 отвечает за производство эритроцитов, метаболизм и деление клеток. Когда его не хватает, страдают и волосы.
- На пьедестале питательных веществ, которые необходимы для поддержания красоты женщин, стоит коллаген — это БЕЛОК МОЛОДОСТИ! Он является самым распространенным белком в организме человека.
Поэтому рекомендуем вам недорогой отечественный комплекс COLLAGEN + Vitamin C, он представляет собой говяжий коллаген, является легкоусвояемым человеческим организмом, и не содержит аллергенов.
Поможет защитить организм от окислительного стресса и омолодить его изнутри. Более подробно почитать о свойствах, а также взглянуть на отзывы и стоимость можно на Wildberries или OZON.
2. Гормональные изменения
Переходный возраст, беременность или другие причины гормонального дисбаланса могут привести к выпадению волос и более глобальным проблемам со здоровьем. Здесь может помочь только грамотный врач.
3. Нарушение работы щитовидной железы
Пониженная активность щитовидной железы называется “гипотериоз”. Волосы на этот сбой отвечают ломкостью и выпадением, потому что именно гормоны Т3 и Т4, вырабатываемые щитовидкой, сопровождают каждую стадию развития волоса.
- Повышенная активность щитовидной железы называется “гипертиреоз”. В данном случае волосы сначала истончаются, становятся редкими, а затем выпадают целыми участками.
4. Стресс
Здесь речь не только о психологических, но и физических перегрузках. Они сказываются на всем организме, вызывая все тот же гормональный сбой, после чего волосы становятся тусклыми, ломкими и в конце концов выпадают.
5. Неправильная укладка.
Если вы любитель пользоваться утюжками, плойками и феном, то постарайтесь дополнительно увлажнять волосы и обязательно используйте термозащиту. А лучше вообще сократить воздействие на волосы подобными девайсами.
- Кстати, укладки с помощью тугих резинок и тугого плетения могут нарушать кровообращение кожи головы, из-за чего снижается питание корней волос, соответственно, выпадение не заставит себя долго ждать.
Что можно сделать?
Кроме того, что нужно обратиться к врачу, чтоб исключить различные заболевания, важен правильный уход за волосами.
- При мытье головы шампунь наносите только на корни волос и аккуратно массируйте кожу не менее 2 минут. Промывать волосы необходимо 2 раза.
- Длину волос промывайте полученной пеной, не “стирайте” волосы. Пены и воды вполне достаточно.
- Для смывания используйте теплую воду примерно 40-45 градусов. Слишком холодная не даст шампуню работать, а слишком горячая вызывает активность сальных желез.
- Не забывайте про бальзам/кондиционер и маску для волос. При этом не наносите их на кожу головы, распределяйте только по длине.
- При необходимости используйте несмываемый уход.
Напоминаю, что в нашем Телеграм много полезной информации о натуральной отечественной косметике
