С сегоднешнего дня в реальном времени, я буду приводить свое тело в порядок. Каждый день записывать свое питание и самочувствие. Начинаю свое похудение с веса 91,0 кг. Для чего я это делаю? Мне уже просто не комфортно в этом весе,очень тяжело ходить,отдышка если пройдешь быстрым шагом,потеет все тело,как после дождя. Подобрать одежду то же проблема.Не говорю уже о том ,что тяжело нагнуться завязать шнурки на обуви. Перечислять можно до бесконечности минусы полноты. Свой вес ,я наедала все 40 лет.Но вот за последнии три года ( мой вес составлял 68,0 кг),набрала свои рекордные 91 кг. Да,вы правы,я просто стала много есть.Я себя не отказывала. Что хочу сказать,я сладное не ем от слова совсем.Я не ем сахар,торты,печенья. Я очень люблю мясо копченное,колбасу,пельмени,манты,хачапури,хинкали и т.д. Вот и наела себя. Вот так это и прозошло.😁🌹🌹🌹 Вечером будет написан с фотографиями ,как прошел мой первый день и что я кушала за деню. До встречи.