С сегоднешнего дня в реальном времени, я буду приводить свое тело в порядок.
Каждый день записывать свое питание и самочувствие.
Начинаю свое похудение с веса 91,0 кг.
Для чего я это делаю?
Мне уже просто не комфортно в этом весе,очень тяжело ходить,отдышка если пройдешь быстрым шагом,потеет все тело,как после дождя.
Подобрать одежду то же проблема.Не говорю уже о том ,что тяжело нагнуться завязать шнурки на обуви.
Перечислять можно до бесконечности минусы полноты.
Свой вес ,я наедала все 40 лет.Но вот за последнии три года ( мой вес составлял 68,0 кг),набрала свои рекордные 91 кг.
Да,вы правы,я просто стала много есть.Я себя не отказывала.
Что хочу сказать,я сладное не ем от слова совсем.Я не ем сахар,торты,печенья.
Я очень люблю мясо копченное,колбасу,пельмени,манты,хачапури,хинкали и т.д.
Вот и наела себя.
Вот так это и прозошло.😁🌹🌹🌹
Вечером будет написан с фотографиями ,как прошел мой первый день и что я кушала за деню.
До встречи.