Возраст 72 года. Рост 151 см. Цель - 55 кг. С 27 февраля 2023 г. (82 кг) на дефиците калорий я сбросила более 15 кг веса за 5 месяцев. Сейчас мой вес 66,2 кг. Опять дождь, сижу дома Дисбаланс из-за эскимо😋 Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода Завтрак: Перекус: Обед: Ужин: #худею #ПП
- Эксперимент
Возраст 72 года. Рост 151 см. Цель - 55 кг. С 27 февраля 2023 г. (82 кг) на дефиците калорий я сбросила более 15 кг веса за 5 месяцев. Сейчас мой вес 66,2 кг.
- Физическая активность:
Опять дождь, сижу дома
- Баланс КБЖУ:
Дисбаланс из-за эскимо😋
- Меню дня
Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода
Завтрак:
Перекус:
Обед:
Ужин:
#худею #ПП