Вина - неизменная спутница горя.
Даже если вы ни в чем не виноваты, все равно обязательно наступит момент, когда психика найдёт, за что обвиноватить.
* Дальше я для простоты буду приводить примеры, связанные со смертью, но вы можете их применить к утратам иного рода.
▪️ Вспомнятся ситуации, где вы были не правы по отношению к умершему.
▪️ А может быть, вы плохо относились к нему в какой-то момент? Обижались, раздражались, изменяли, конфликтовали?
▪️ Не предотвратили уход из жизни близкого (и не важно, в ваших ли силах было это сделать).
▪️ Не сделали чего-то для умершего: редко навещали, не выполнили какое-то обещание, не попросили прощения, мало говорили, что любите и цените.
▪️ Вольно или невольно, прямо или косвенно спрособствовали уходу из жизни человека.
▪️ В особо тяжких случаях включается магическое мышление, когда "я погладила ему нелюбимую рубашку и из-за этого его сбила машина".
Как видите, при должном вдохновении, в любых отношениях можно притянуть хотя бы 3-4 пункта вины, а то и все шесть. И поверьте, психика это сделает виртуозно!
Довольно сложно бывает различить вину реальную и навязанную извне.
Вот две ситуации:
1. Родитель случайно задавил насмерть собственного ребёнка, сдавая назад.
2. Свекровь считает, что её сын умер потому, что невестка не заставила его вовремя обратиться к врачу, а потом время было упущено.
К сожалению, в жизни все далеко не так очевидно, а подчас и очень сложно переплетено. А между тем, разобраться важно, поскольку в случае реальной (экзистенциальной) вины большой ошибкой было бы пытаться от неё полностью избавиться.
❓️ Вам когда-нибудь навязывали чувство вины? Как справлялись?
Напоминаю, что я консультирую в режиме онлайн. Не имеет значения, где вы живете, для работы достаточно смартфона/планшета/ноутбука с камерой. Узнать обо мне больше и записаться на консультацию можно на моем сайте.