Синдром грушевидной мышцы – распространенное состояние, которое часто приносит дискомфорт и боль в нижней части спины и области ягодиц. Этот синдром связан с деятельностью грушевидной мышцы, находящейся в области таза. Она играет одну из главных ролей в стабилизации тазовых органов и движении ноги.
От чего появляется синдром грушевидной мышцы?
Главная причина – это сдавливание грушевидной мышцей седалищного нерва. Происходит это из-за следующих факторов:
- Травма спины, перенапряжение;
- Переохлаждение организма;
- Перетренированность, растяжение мышц в ягодице;
- Перекос таза;
- Возникновения инфекций в малом тазу.
Какие симптомы указывают на наличие синдрома грушевидной мышцы?
Данный синдром выражается в разнообразии симптомов, которые могут затруднять ежедневные активности и значительно снижать качество жизни. Перечислим одни из основных симптомов:
- Жжение и боль в районе ягодиц:
Возникновение односторонней боли и жжения в верхней части ягодицы, которая может охватывать нижнюю часть ноги, а также заднюю поверхность бедра. - Усиливающаяся боль во время сидения:
Возможно появление дискомфорта и усиление болевых ощущений, когда человек долго находится в положении сидя. - Возникновение трудностей во время ходьбы:
Пациенты испытывают ряд трудностей во время движения из-за боли и дискомфорта. - Слабости в ногах, гипотрофия мышц:
Важную роль во время движения ног играет грушевидная мышца, её сокращение может вызывать ограничение подвижности, слабость, гипотрофию мышц.
Какое лечение назначают при синдроме грушевидной мышцы?
Лечение синдрома бывает как консервативным, так и хирургическим, все зависит от тяжести и длительности симптомов:
- Отдых, упражнения на растяжку:
Часто начальным лечением является отдых, а также регулярные упражнения растяжки, которые помогают снять напряжение с нужной мышцы. - Назначение физиотерапии:
Физиотерапия – эффективна для улучшения подвижности и устранения спазма в грушевидной мышце. - Противовоспалительные препараты и анальгетики:
Лекарства помогут в снижении боли и воспаления. Как вариант – подойдут негормональные противовоспалительные препараты. - Медицинский (лечебный) массаж:
Профессиональные массажи помогают снять напряжение в мышцах. - Изменение образа жизни:
Старайтесь не сидеть долго на одном месте, особенно на мягкой поверхности, уделите внимание правильной осанке. - Хирургическое вмешательство:
Иногда, когда консервативное лечение не приносит результаты, есть вероятность, что потребуются хирургические вмешательства для освобождения сдавленного седалищного нерва.
Состояние, являющееся причиной дискомфорта и боли и в районе ног и малого таза, возникает при синдроме грушевидной мышцы. При обнаружении первых признаков синдрома, крайне важно незамедлительно обратиться за помощью к врачу, чтобы получить точный диагноз и назначения оптимального лечения. Своевременное обращение к специалистам, а также соблюдение рекомендаций поможет быстрее справиться с проблемой и вернуться к активной и здоровой жизни.