Мои подписчики знают, что сбрасывать вес я начала вслед за мамой.
То есть сначала килограммов на 8 похудела моя мама, потом начала худеть и я.
Мы считали калории, покупали исключительно здоровые продукты, раз в неделю устраивали читмилы, смотрели видео и читали статьи Маши Тафье, вдохновлялись её примером и худели.
И постоянно делились друг с другом результатами своего труда💪🏻🤗
Легко ли нам с мамой было худеть? Отнюдь. Моментами очень сложно. Это вам даже не курить бросить.
Ведь еда — это физиологическая потребность человека в отличие от курения.
К слову замечу, что мама моя, вот уже 11 лет, как курить бросила после 40-летнего стажа курильщицы.
Многие наши знакомые, имеющие лишний вес, при встрече говорили и маме, и мне: «Эх, везет. У меня вот нет такой силы воли».
А нужна ли она вообще, эта сила воли, чтобы сбросить вес?
Или достаточно просто сильной мотивации? Как думаете?
Вот я, к примеру, уверена, что дело именно в мотивации. Тогда и сила воли не потребуется.
И всё-таки есть нечто, что точно помогает. И это характер.
Какие именно черты помогли мне сбросить вес?
Я очень упёртая (в маму). Ещё и Овен по гороскопу (мама моя – Козерог).
В некоторых случаях моя упёртость – это не есть хорошо. Но не в этом. Здесь она мне невероятно помогла. Я ж с пути не сверну, пока не добьюсь своей цели и не увижу результат.
🌟Итак, моя УПЁРТОСТЬ сыграла мне на руку.
Идём дальше.
🌟Разносторонность интересов (это у меня, скорее, папина черта). Но и мама не подкачала))
Как мне это помогло похудеть?
Я начала интересоваться всем, что касается снижения веса, дефицита калорий, здорового образа жизни, правильного питания.
Бизнесвумен Шарлотта Бирс говорила, что нет плохих и хороших черт. У каждой особенности личности есть положительные стороны и изнанка.
Единственный минус в моей природной любознательности – я быстро увлекаюсь, но и легко переключаюсь на что-то другое. Зато мне никогда не бывает скучно и всегда есть о чём вам рассказать))
Что ещё в моём характере сыграло мне на руку?
🌟Это нацеленность на результат – продуктивность. Я обожаю доводить начатое до конца. Если вижу результат своего труда, это меня вдохновляет на новые «подвиги» и поднимает самооценку.
🌟 Ещё одна черта, которая мне помогла – независимость от чужого мнения. Кто бы что бы мне ни говорил, я доверяю и всегда доверяла прежде всего своим чувствам и мыслям.
🌟 Ну и последнее – это позитивный настрой.
Эта черта присуща обоим моим родителям. И папе, и маме. Мне в этом смысле повезло. Было и есть с кого брать пример.
Настрой на хорошее мне помог не сойти с намеченного пути и прийти в форму💪🏻
Расскажите, какие черты характера помогают вам не набирать вес или похудеть?
Всех обнимаю, ваша Яна ВЕЛЬМИ❤️