Редакция Онлайн 24 Новости решила разобраться, что можно употреблять в пищу во время жаркой погоды. Рассмотрим, какие продукты лучше съедать в первую очередь, либо полностью убрать из рациона. Наши советы подготовлены совместно с ведущими специалистами в области диетологии.
На первом месте продукты кисломолочного ряда с добавлением сахара. Например, йогурты, сырки и прочие. В сладкой среде микроорганизмы размножаются быстрее. Особенно на жаре. Поэтому их нужно съесть как можно быстрее. Этот же совет можно применить по отношению к фруктам и овощам. Растительная продукция разлагается и гниет быстрее во время больших температур. Особое внимание стоит обратить на разного рода салаты с майонезными заправками, а также на большую часть полуфабрикатов. Последние стоит есть только свежими.
Ранее мы писали, Какие напитки лучше всего пить в жару – мнение врачей
Подписывайтесь на канал online24news следите за обновлениями, обсуждайте материалы в комментариях и Вас ждет много всего интересного из мира новостей.
