Нетипичный страх, который может показаться причудливым и забавным, на самом деле мешает спокойно жить.
Декстрофобия – это иррациональный страх наличия объектов справа от человека. Люди, которые испытывают это состояние, могут сталкиваться с навязчивыми мыслями, если с правой стороны их тела появляется предмет или человек. Для декстрофобии характерно поведение, схожее с обсессивно-компульсивным расстройством, поскольку человек становится одержим своей «неспособностью» располагать предметы справа от себя.
Этот страх доставляет дискомфорт и чрезмерную тревогу, человек перестает пользоваться предметами, расположенными справа, чувствует беспокойство, если люди подходят не с той стороны или дотрагиваются до правого плеча. Например, сидя на диване, декстрофобу обязательно нужно убедиться, что все подушки и прочие предметы находятся с левой стороны, в противном случае вечер превратиться в кошмар. Удивительно, но сам человек не может найти логического объяснения своей фобии.
Если все же предметы находятся справа от обладателя редкой фобии, то он может и не предпринимать никаких действий, но при этом ему не удастся расслабиться и сосредоточиться на чем-то, кроме «угрозы» с правой стороны.
Симптомы
Основной симптом декстрофобии – сильное беспокойство, которое может перерасти в паническую атаку.
Человеку с таким страхом трудно справляться с повседневной жизнью, поскольку он слишком переживает за расположение других предметов относительно своего тела. Страшно представить, чем для декстрофоба может обернуться поездка в метро или любом другом общественном транспорте.
Проявление симптомов варьируется от человека к человеку. Со временем можно научиться контролировать свой страх, но это довольно длительный процесс, к которому необходимо подготовиться.
В запущенных случаях могут появляться галлюцинации и дорисовки опасности, которая исходит от предметов в поле зрения человека в таком состоянии.
Причины
Специалисты уверены, что декстрофобия не беспочвенное явление.
Первопричиной такого страха психологи называют травму или неприятное воспоминание из детства. Декстрофоб мог быть напуган справа или получил повреждение от того, кто находился по правую сторону. Даже сосед по парте, который постоянно угнетал и не давал прохода в школе, мог спровоцировать развитие такой формы страха. Декстрофобия носит ассоциативный характер, утверждают специалисты.
После проведенных исследований, психологи выяснили, что данная фобия может возникать из-за других заболеваний и расстройств, таких как обсессивно-компульсивное расстройство, повышенная тревожность или развитие иных фобий.
Рекомендации специалистов
Декстрофобия заставляет человека сторониться предметов и людей, если они находятся справа. При попытке вторгнуться в личное пространство с «нерабочей» стороны декстрофобы могут становиться агрессивными, раздражительными, испытывать панические атаки или даже применять физическую силу.
Никтофобия: как побороть боязнь темноты
К бурной эмоциональной реакции добавляются и другие симптомы: учащается пульс, начинается удушье, немеют конечности. Постоянное напряжение и опасение доводят человека до переутомления и нервного истощения.
Психологи предлагают людям с декстрофобией практиковать кратковременную изоляцию дома. В спокойной обстановке намного проще убедиться, что все предметы одинаково безвредны – и не важно, находятся они слева или справа.
Хорошим способом погрузиться в свой внутренний мир и попытаться найти источник страха – йога. Духовные и физические практики помогают успокоиться и найти внутренний баланс, чтобы борьба с расстройством стала наиболее эффективной.
Специалисты утверждают, что побороть декстрофобию быстро не получится, но можно смягчить симптомы и облегчить свою жизнь.