«Надейся на лучшее, планируй худшее и приготовься удивляться»
-Денис Уэйтли-
Обнаружила, что у меня завышенные ожидания от искусственного интеллекта😂. Три раз попросила нейросеть написать статью про интроекцию (мысли, представления, принципы, высказывания других «заглатываются» человеком без самостоятельной переработки и «примеривания» на себя, воспринимаются «на веру»), каждый раз сужая задание, чтобы искусственный интеллект понял, чего я от него хочу. Но все три раза он выдал такую ерунду, что даже сильная коррекция текста не сможет помочь.
Сегодня попросила написать про завышенные ожидания, а нейросеть определила, что это психическое расстройство.
Текст нейросети: "Согласно психологии, синдром завышенных ожиданий является психическим расстройством, проявляющимся в отклонении в мышлении и поведении человека. Люди, страдающие от этого синдрома, не способны наслаждаться достигнутыми результатами, они не испытывают удовлетворения от выполненной работы и часто выставляют очень высокие и недостижимые требования как к себе, так и к окружающим. В результате они постоянно чувствуют разочарование, нервозность и злость."
Завышенные ожидания могут привести к неврозу, который является обратимым психическим расстройством, но вот что они сами являются психическим расстройством впервые слышу))
Считается, что завышенные ожидания - когнитивное расстройство - отклонение в мышлении и поведении человека.
🌺Завышенные ожидания от себя, от других людей и от своего будущего - это когда человек устанавливает слишком высокие стандарты и требования и все время ждет идеального будущего. Это по сути противостояние реальности.
Завышенные ожидания могут возникать из-за внешних обстоятельств, например, из-за давления со стороны окружающих. Могут быть вызваны личными стремлениями к самосовершенствованию, страхом провала, низкой самооценкой, личностными особенностями.
Такие ожидания в конце концов приводят к постоянному стрессу, беспокойству, неудовлетворенности, к перфекционизму, стыду, вине и неврозу. Заставляют человека избегать риска, поскольку страх несовершенства может останавливать от реализации своих целей и мечт.
🌹Ответьте на вопросы:
1. Какие у меня были и есть завышенные ожидания от себя, от других, от будущего?
2. Что поможет найти радость и удовлетворение внутри себя уже сейчас?
Существуют реальные и иллюзорные цели. Видеть разницу между ними означает быть способным критически оценивать свои возможности и качества окружающих.
„Мы любим наши ожидания от человека, а не самого человека.“ Ишхан Геворгян
Моя ошибка в том, что я ожидал плодов от дерева, способного приносить только цветы. Оноре Мирабо
Инна Юлусова
Читайте: