Ирина сбросила 23 кг за 5 месяцев! Она молодец и вообще красавица) Давайте поддержим ее 🔥🔥🔥 в комментариях!
Вот ее история:
“С 20 лет до 36 вес 64, с 36 лет - 90 кг, не мешал, не худела. С 44 лет - 120 кг. Началась эпопея с похудением, считала ККал, но после 18 нельзя есть, худела до 100 кг и опять через полгода - 115 кг. Интервальное голодание - тот же эффект, 8 лет мучений, ниже 100 кг сбросить не могла.
В феврале 2023 г узнала о С.М. Обложко на занятии по аквааэробике, одногруппница рассказала, что за год похудела на 40 кг по программе С.М. Обложко. Я посмотрела в ютуб и в феврале купила программу.
Результат - 87 кг, 8 лет не могла снизить вес ниже 100 кг!
Я и по полгода питалась типа по ККал, пыталась худеть, мне раз в неделю присылали что надо есть, прям расписание: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин, после 18:00 - стакан кефира. Полгода мучений - результат 100, через 3 месяца опять 110. С.М. - минус 22 кг - легко!”
Эфир с Ириной в пятницу в 18:00 по МСК на моем ютуб-канале.
Узнать подробнее о программах и задать уточняющие вопросы вы можете по ЭТОЙ ссылке
Начни сегодня)
#доипосле #доипослепохудения #какпохудеть #диета #похудение #похудела #мотивация
