Венаторианство - практическая философия, которая помогает самые прозаичные вещи превращать в источник личной силы. В этой статье я расскажу о трёх венаторианских принципах, однажды в корне изменивших мои тренировки.
Тренировка - часть моей религии
Для венаторианца человек - это эволюционирующее сознание. Соответственно, смысл жизни он ищет в личностном росте, который неотъемлем от здорового образа жизни, ведь тело - это носитель сознания, и от его качества напрямую зависит то, что это сознание из себя представляет.
Плохое здоровье - это низкая энергичность. Низкая энергичность - это низкое качество мышления.
Тренировка воспринимается венаторианцем, как способ поддержать свою энергичность на высоком уровне, а, соответственно, и удержать должное качество сознания. Поэтому вопрос "для чего?" относительно тренировки не стоит: чтобы развиваться как личность, нужна энергия, а правильно построенные тренировки её дают.
Но "правильно поставленные" касаются не только теории и методики физической культуры. Речь идёт и о психологической составляющей. Её определяют нижеописанные философские принципы.
Три философских принципа для мышечной радости
Итак, три венаторианских постулата относительно физической культуры.
1. Тренировка - это забота.
Вы бы хотели, чтобы ваш ребёнок целыми днями просиживал штаны за компьютером и жрал чипсы? Венаторианец смотрит на своё тело, как на своё дитя. Родительский долг Разума - проявить заботу о неразумном, но любимом теле. Любовь - это забота. Любить себя, значит держать себя в форме.
2. Движение без принуждения.
Заботливый родитель не станет настраивать своего ребёнка на результаты любой ценой. Физическая культура тем и отличается от спорта, что спорт - это работа на результат, а физкультура - ради здоровья. Поэтому, идя на тренировку, не давите себя установками на рекорды, если это вызывает сильное напряжение. Договоритесь со своим внутренним Ребёнком, убедив его сделать столько, сколько он сможет, чтобы себя не мучать и не страдать.
3. Тренировка - это отдых.
Звучит странно, но это действительно так: на тренировке мы двигаемся телом, но отдыхаем душой, только если... Отпускаем все проблемы и заботы, забывая о них на время. Чтобы тренировка не вызывала отторжения, её не нужно встраивать в свой распорядок дня, как ещё одну проблему. Она должна быть организована как форма отдыха: никаких мыслей о работе, если нужно - уединение и, конечно, никакой спешки. Кто спешит, тот создаёт избыточное напряжение.
Познакомиться с основами венаторианской культуры можно будет в ходе августовского семинара
Рудияр
Общаюсь с подписчиками в своём клубе ВК