Турецкая баня, известная также как хамам или хаммам, обладает непревзойденными характеристиками и богатством пользы для организма, независимо от наименования. Турецкая баня не была изначально народным изобретением. Будучи наследником Римской империи, даже с течением времени ее ценность не уменьшилась, а только увеличивалась. А все из-за того, что хаммам унаследовал от своего древнеримского прародителя – практику парения.
Истинные последователи мусульманской веры, которым личная гигиена была важной, полюбили традиции банных процедур. Подобная преданность объяснима учением Мухаммеда, который придал важность чистоте через верование. В жарком климате посещение бани стало неотъемлемой потребностью, поскольку это позволяло жителям южных регионов предотвращать множество болезней и инфекций.
Уникальные черты турецкой бани
Как и многие священные постройки в мусульманском мире, баня имеет куполообразную крышу. Это обеспечивает возможность восходящему горячему воздуху подниматься вверх, образуя легкий пар и повышенную влажность в большем объеме.
В отличие от финских или русских бань, в турецкой бане нет печи или каменки для обогрева. Вся поверхность помещения равномерно прогревается, включая пол, стены и даже мраморные лежаки. Температура внутри бани так комфортна, что позволяет провести в ней большую часть дня, наслаждаясь расслаблением. Турецкая баня состоит из нескольких залов, в которых температура постепенно повышается до окончательных 90 градусов.
Посетители могут свободно перемещаться между залами, выбирая оптимальный уровень парения.
Процесс парения в турецкой бане
После смены одежды в раздевалке на длинное клетчатое полотенце, которое можно обернуть вокруг себя, так как в бане не принято находиться голым, посетители входят в основной зал, где температура составляет 30 градусов. Там можно полежать на лежаке и разогреться, после чего выбрать одну из парилок, где температура намного выше.
Подлинное впечатление от турецкой бани
Главной особенностью турецкой бани является то, что посетители не моются самостоятельно – этим занимается специалист-мойщик или теллак (банщик в хамаме). Они используют жесткую волосяную рукавицу или мочалку с оливковым мылом для массажа кожи, предоставляя знаменитый мыльный массаж. Массаж в турецкой бане может быть достаточно интенсивным, так что следует быть готовым к этому.
После банных процедур можно окунуться в бассейны с прохладной водой и завершить приятное времяпровождение в комнате отдыха с кальяном или чашкой ароматного чая.
Противопоказания
К сожалению, посещение турецкой бани противопоказано для беременных женщин, эпилептиков, а также тех, кто страдает ОРВИ, ОРЗ или имеет сердечные проблемы. Это связано с избыточной влажностью воздуха, которая может затруднить дыхание.
А как часто вы посещаете хаммам? Поделись своими впечатлениями!