В прошлой статье (вот здесь) я рассказывала о том, какую пользу могут принести развлекательные книги и фильмы (естественно, кроме развлечения).
А сегодня хочу поделиться небольшим обзором на самые увлекательные (и полезные) на мой взгляд книги о мозге.
Почему именно о мозге?
Изучение мозга является одной из самых увлекательных и сложных областей науки. Наш мозг - удивительный орган, который управляет всеми аспектами нашей жизни, от мышления и памяти до чувств и поведения.
Понимание его работы помогает нам лучше понять, как формируются наши эмоции, как мы принимаем решения, воспринимаем мир и общаемся с другими.
А это важно, если мы хотим повысить качество жизни, улучшить когнитивные способности и научиться сознательно управлять своими мыслями и чувствами.
А вот и сами книги:
1️⃣ «Мозг, инструкция пользователя» - Марко Магрини
В этой книге вы найдете очень наглядное и четкое описание работы мозга. В формате инструкции автор рассказывает о строении мозга, взаимосвязи его отделов и нейрохимических процессах в нашей голове. Все это написано легким языком и без лишних деталей биологии.
В чем польза:
Почему при стрессе трясутся руки и хочется бежать? Почему на солнце наше настроение улучшается? Почему сигареты вызывают зависимость? Что влияет на нашу способность концентрироваться и запоминать информацию? Почему иногда мы так хотим съесть что-нибудь сладкое? Как формируется страх?
Все это и многое другое вы узнаете из данной книги, а значит сможете лучше понимать и контролировать свои эмоции и поведение (и не только свои).
2️⃣ «Мозг рассказывает. Что делает нас людьми» - Вилейанур Рамачандран
В этой книге вы найдете много историй о разных феноменах и необычных исследованиях, связанных с мозгом, об открытиях, к которым они привели. Например, почему некоторые люди слышат цвета или видят цветные буквы в черно-белом тексте.
В чем польза:
Кроме любопытных фактов, в книге есть и много философских вопросов, о которых интересно подумать.
Почему некоторые люди более творческие, чем другие? Что такое самосознание? Как родилась речь?
3️⃣ «Мозг. Биография» - Мэтью Кобб
Эта книга рассказывает об истории открытий и развития науки о мозге. От момента, когда наши предки задавались вопросом о том, как работает мозг, до современных исследований и медицинских достижений.
В чем польза:
Будет интересно прочитать, если интересуетесь историей медицины.
4️⃣ «Кто бы мог подумать!» - Ася Казанцева
В этой книге вы найдете занимательное описание разных механизмов в нашей голове, от формирования вредных привычек, до глупостей влюбленного человека. Автор объясняет все это легким доступным языком и с юмором.
В чем польза:
Почему в ноябре так трудно работать, а в марте хочется влюбиться?
Почему творческий процесс идет легче под кофе и сигарету?
Почему все так помешаны на идеальном весе?
Хотите узнать, как избежать эти и прочие ловушки нашего мышления и научиться быть счастливым - читайте книгу!
5️⃣ «Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове» - Елена Белова
Если хотите погрузиться в детали биологии, то эта книга для вас. Здесь вы найдете очень подробное описание строения мозга и всех его процессов. Как устроено ухо, какие сигналы и как обрабатывает наш мозг, чтобы мы могли видеть. Как мы помним и почему забываем. Почему мы спим, почему кофе не волшебная таблетка.
В чем польза:
В эту книгу стоит погружаться, если уже имеете представление об изучаемом предмете и хотите погрузиться в мельчайшие детали. Может быть трудно читать, иногда кажется, что читаешь учебник, но плюсом - отлично помогает заснуть 😆
Если не погружаться в детали, книга здорово структурирована, дает представление о масштабности и сложности процессов в нашей голове и дает много важной «прикладной» информации, например, о сне, кофеине, алкоголе и т.п.
6️⃣ «Драконы Эдема» - Карл Саган
Карл Саган - известный астрофизик и популяризатор науки. Он не просто ученый, он настоящий астрофизик-романтик. То, как он описывает космос и нашу планету, вы больше не прочитаете нигде!
Если не читали его книгу «Маленькая голубая точка» очень рекомендую посмотреть коротенький вдохновляющий отрывок на ютьюб: «Карл Саган - Маленькая голубая точка».
Но сегодня речь о другой его книге - «Драконы Эдема». Это рассуждения об эволюции человеческого мозга. Книга была удостоена Пулитцеровской премии. Несмотря на то, что она опубликована в 1977 году, она все еще может быть актуальной и интересной.
В чем польза:
Понимание эволюции нашего разума помогает понять, почему мы стали такими, какие есть, как эволюция сформировала наше поведение и способности, как она влияла на развитие науки, искусства, языка и других аспектов культуры.
В книге много философских вопросов о месте человека во вселенной, о нашем взаимодействии с окружающей средой.
Интересно прочитать и о концепции искусственного интеллекта, чтобы сравнить предсказания автора с нашими сегодняшними знаниями.
7️⃣ «Будущее разума» - Митио Каку
Все предыдущие книги говорят об эволюции, строении и функционировании мозга. А что же будет дальше? Куда приведет нас эволюция, как нам в этом могут помочь технологии?
Из этой книги вы узнаете о новейших технологических разработках, связанных с мозгом.
В чем польза:
Сможем ли мы научиться читать мысли? (Вы не поверите, но да). Как управлять компьютером силой мысли? Что ждет нас в будущем с искусственным интеллектом?
Все, что раньше мы видели в фантастических фильмах, автор рассказывает с точки зрения науки, и как оказывается, некоторые вещи не такие уж и фантастические, и уже ждут нас в ближайшем будущем!
Приятного чтения!!!
❓Поделитесь в комментариях, читали что-то из этого списка? Любите ли читать научно-популярную литературу? Что вас больше всего в ней привлекает?