Нарциссическая адаптация приводит к личностному расщеплению, которое исключает целостное восприятие фигуры себя. Самовосприятие при этом становится очень дихотомичным по принципу "или - или" или оценочным, выводя огромные личностные пласты психической жизни в "слепую зону", так, что человек не способен их присвоить своими.
Чтобы "условно неудобные и неприглядные" для себя части присваивать, для этого надо уметь ассимилировать свой эмоциональный опыт. Это похоже на процесс переваривания.
Переварить свои эмоциональные отклики на что-либо или кого-либо (в том числе на себя) и выдержать это, усвоив опыт - вот базовая задача саморегуляции. При саморегуляции в таком случае по пути переваривания не отваливается добрая половина личных внутренних процессов вследствие работы психологических защит в основном путем проекционной отстройки объекта или субъекта взаимодействия с искажением, необходимым для компенсации внутреннего напряжения того, кто пытается переварить и усвоить свой эмоциональный продукт но по каким-либо причинам не может (перманентное фрустрированное состояние, отсутствие навыков дифференцирования своих состояний, отсутствие личного эмоционального контейнера и чувствования его объемов и т.д.).
В процессе терапии присвоение своих чувств и импульсов является тем самым водоразделом, когда свое восприятие ситуаций, себя, Других, отношение к себе, Другим и жизненным ситуациям становится личностным "наполнением"и присваивается своим.
Точка встречи с собой. Для носителя нарциссической травмы именно это место может стать труднопреодолимым, именно до него трудно дойти и в нем оставаться, выдерживать его и ничего не делать просто пребывая в безоценочном наблюдении протекания собственной чувственной жизни.
Чтобы ее выдержать, надо как раз-таки быть достаточно устойчивым к разным проявлениям себя, даже если где-то заходит речь об условно табуированных или неприглядных сторонах личности. "Такой, какой есть", то есть разносторонний, не плохой и не хороший, а постоянно чувствующий что-либо в каждую единицу времени - это более объективная картина себя. Оказывается, что контекстуально можно быть разным. Что среда может влиять на состояния. Оказывается, что можно влиять на среду из состояния. Оказывается, что внутри контакта с собой можно даже на себя реагировать по-разному (равнодушно, фрустрирующе, поддерживающе и так далее). Оказывается, что в контакте с Другими можно по-разному реагировать и на себя и на Других, потом можно перепроверять, почему именно возникают такие реакции, с чем это может быть связано. Это все также маркеры критическегого мышления.
Полагаю, что до этой устойчивости можно дойти только в моменте, когда уровень фрустрирующего отношения к себе дойдет равнозначно до уровня принимающего. А принимающее отношение строится на базе дифференцирования и признания собственных чувств.
"Что я сейчас чувствую?" это макисмально точный компас. Проживание опыта себя в достаточно сложных и труднопереносимых, возможно даже неприглядных чувствах, и возможность предъявиться в них перед Другим (например, терапевтом) закономерно снимает страх собственных же чувственных процессов, давая понять, что собственные чувства не способны навредить сами по себе, какая бы степень интенсивности и какой окрас там ни был.
Чем сильнее нарциссическое поражение и расщепление, тем труднопереносимее будет процесс присвоения и распознавания собственных чувств в терапии. Иногда в этот процесс невозможно зайти в принципе, настолько он воспринимается носителем нарц. травмы болезненным и угрожающим. Ведь тогда из слепых зон выйдет материал, который тоже придется интегрировать в Образ-Я, делая его более сложным, многогранным, динамичным. Это тоже может встречаться сопротивлением. На ассимиляцию новых знаний о себе также нужен психический ресурс. Но чем лучше изучены "слепые зоны", тем больше вариантов творческой адаптации к реальности (вариантов реагирования на себя, Других и контекст) доступно.
Еще больше статей:
Запись на консультацию
заполнить короткую форму https://forms.yandex.ru/u/66543169d0468801d8e72651/
или телеграмм @AnastasiyaDudkina