Насколько часто мыть голову, каждый решает сам. Кто-то делает это, когда волосы теряют блеск и свежесть, для кого-то это ежевечерний ритуал, без которого просто не уснуть. Что делать, если вы из числа первых и хотите, чтобы волосы оставались чистыми как можно дольше?
Многие думают, что чем реже моешь голову, тем здоровее будут волосы. Это ошибка. Волосы нужно мыть по мере загрязнения — если за день шевелюра пропылилась или голова активно потела под шапкой, или волосы висят жирными сосульками, не стоит ждать еще день, мойте. Волосы, которые выглядят так, будто на них жарили блины, красоты не добавляют, да и более крепкими не становятся. Не стоит забывать и про перхоть. Однако есть способы продлить свежесть и не мыть голову каждый день.
Пройдите обследование
Если волосы загрязняются меньше, чем за сутки, стоит обратиться к эндокринологу. Избыточное выделение кожного сала может провоцировать гормональный сбой (период полового созревания, беременность, менопауза) и повышение уровня андрогенов. Также на состояние волос может влиять диабет II типа, заболевания ЖКТ и стресс.
Питайтесь правильно
И снова про еду и про то, что красота начинается со здоровья. Сладкоежки, любители фастфуда, жареной пищи и молочных продуктов часто замечают, что сальные железы работают активнее. И речь не только о коже головы — на лице тоже часто появляется жирный блеск, закупоренные поры и воспаления. Хотите меньше сала (в том числе и на боках) — откажитесь от сладкого, жирного и бургеров.
Чем вредит молоко? В цельном молоке есть инсулинподобный фактор роста. Для кого-то это не проблема, но организмы с повышенной чувствительностью «отвечают» на него усиленной выработкой кожного жира.
Выбирайте правильный шампунь
А также бальзамы, кондиционеры, маски, сыворотки и прочие очень нужные средства. Обращайте внимание на ph, чем он выше, тем сильнее средство будет сушить кожу головы. На это она отреагирует удвоенной дозой кожного сала. Идеальный ph, как известно, 5,5.
Выбирайте средства с учетом типа волос. То, что хорошо для тонких, сухих и ослабленных, совершенно точно не подойдет для жирных. Для кожи и волос, склонных к жирности, не стоит использовать питательные масла. А вот эфирные, которые обладают вяжущим действием, прекрасно подойдут (масла мяты, лимона, тимьяна и розмарина).
Не мойте голову горячей водой
Температура воды для мытья головы не должна превышать 40°C. Помните, что вы не сковородку от застывшего жира оттираете, просто моете голову, кипяток не нужен. Горячая вода усиливает работу сальных желез, и волосы загрязнятся быстрее. Не нужно и отмывать кожу до скрипа — это тоже заставит железы работать активнее.
После мытья специалисты рекомендуют прополоскать волосы прохладной водой. Это не только нормализует работу сальных желез, но и придаст волосам блеск.
Делайте пилинги
Про пользу пилингов для кожи лица и тела все знают, а вот чисткой кожи головы часто пренебрегают. А зря, кожа под волосами тоже нуждается в освобождении от отмерших клеток, остатков косметики и сала. Пилинг рекомендуется делать хотя бы раз в две недели.
Руки прочь!
Чем меньше вы трогаете волосы, тем дольше они сохраняют свежесть. Кожа рук тоже выделяет сало, кроме того, вы не моете руки каждый раз, перед тем, как поправить волосы. А что вы успеваете потрогать до этого? Как минимум, все дверные ручки в офисе и клавиатуру. А теперь представьте, сколько грязи оседает на волосах.
Используйте сухой шампунь
Sos-средство, позволяющее отсрочить встречу с жидким шампунем и незаменимый помощник, если внезапно отключили горячую воду. Сухой шампунь «собирает» жир с поверхности волос и делает волосы визуально более чистыми. Однако кожу головы он не только не очищает, но и создает на нее дополнительную нагрузку — тальк или крахмал в составе средства забивают поры. Именно поэтому часто использовать сухой шампунь не стоит, но для крайних случаев купить точно стоит.
Лайфхак: можно наносить немного сухого шампуня сразу после мытья головы, сушки и укладки, так волосы дольше будут иметь чистый и ухоженный вид.