Мамы, а вы знали, что ритуал нужен не только на засыпание? Да! Пробуждение тоже нужно сопровождать какими-то одинаковыми действиями. Зачем?
♾️ Сделать своего рода границу между сном и бодрствованием
♾️ Показать, что просыпаться можно только после этого ритуала. Это может вам помочь при продлении ДС
♾️ Ну и конечно, зарядить бодростью и хорошим настроением.
Когда его нужно делать? После пробуждения (и дневного, и ночного). Т.е. когда ребёнок окончательно проснулся (не через 40 минут после засыпания) вы активно проводите ритуал.
💥Идеи:
🪄 весёлые потешки
🪄 обнимашки с нежными словами (пусть они каждый раз будут одинаковыми)
🪄 подходить к окну, наблюдая за солнышком или облаками
🪄 открывать шторы
🪄 погладить по животику и сделать потягушки.
Полёт для фантазии — безграничен! Включите творческую часть себя и скорее записывайте в заметки на телефоне🤩
Ну, а если вы хотите чуть глубже погрузиться в тему сна, наладить режим и сделать первый шаг к СЗ, приготовьтесь слушать следующую информацию.
Наш Клуб «Режим от А до Я» открывает двери для именно для вас! Это не просто место, в котором вам будут доступны полезные уроки по сну. Ещё вы получите там:
🔸 онлайн-встречи каждую неделю с экспертами для разбора актуальных тем
🔸 практические занятия с топовым консультантом по сну, на которых вы будете разбирать реальные дневники, чтобы лучше понимать все нюансы
🔸 окружение, которое всегда поддержит и даст нужный совет.
Ну, и само собой уроки. Понятные, короткие, но максимально информативные. Мы позаботились о вас, чтобы вы могли в любое время вставить наушники и быстренько прослушать информацию. И главный бонус Клуба🤩
❗️Вы автоматически попадаете на нашу новую Платформу SE+. Перед вами откроются чаты, в которых 5 дней в неделю будут дежурить специалисты из разных ниш:
🔹 ГВ
🔹 прикорм
🔹 воспитание
🔹 психологическая помощь.
Вы окажетесь в месте, в котором сможете закрыть ВСЕ вопросы родительства и стать намного увереннее в себе! Вы увидите, что быть мамой — это не жить днём сурка, а жить яркой разнообразной жизнью. Все секреты вы сможете узнать на Платформе.
Платформа SE+ — это ваш заботливый спутник на пути к счастливому родительству, где нет места вопросам. Это, как подруга, которая в любой момент может дать совет или просто поддержать🥰
Если вы устали от постоянного непонимания, где найти ответы и как выбраться из будней материнства, переходите по ссылке: https://club.sleep-expert.ru/?utm_source=yandex_dzen&utm_campaign=mk_1708 и пусть ваша жизнь начнёт меняться в ближайшее время.
#сонмалыша #сонныймалыш #сонека #малышня #малышарики #детскаяпсихология #гв #консультантпосну #детскаяодежда #одеждадлясна #sleepexpert #кокондлямалыша #детимоёвсё #деткиконфетки #игрывдорогу #спокойныйсон