Всем мои субботние приветы!
Я со вчерашнего дня в печали. Шеф, усё пропало! Мы сорок лет шли по пустыне не в ту сторону🤦
Я подписала себе приговор, когда завела этот блог-дневник с тарелками.
Что натолкнуло меня на эти мысли? А вот мнение одного, очень уважаемого мной, человека, которое она озвучила во вчерашней своей публикации. Думаю, на Оксану-Хануму многие из похудательной банды Дзена подписаны, но если не понимаете о чём я, то речь вот об этой статье.
Меня как будто носом натыкали в каждый из этих трёх советов.
- Мало того, что подписана на другие тарелочные блоги, так ещё и сама художественной выкладкой огурцов занимаюсь.
- Мало того, что не готовлю себе отдельно, мужу отдельно, так ещё и практикую совместные посиделки за обеденным столом.
- Мало того, что мясо измельчаю, так ещё и овощи тушеные люблю.
Жизнь - боль. Похудеть - не судьба, пока я фотографирую свои тарелки.
Забыть о еде, спрятав её в яркие контейнеры с надписью "Не влезай! Убьёт Разопрёт!", и жить эту прекрасную жизнь без оглядки на предпочтения вкусовых сосочков.
Шучу немножко, но на самом деле задумалась - может она права? Ведь меня зацепило очень. А если цепляет, значит что-то из меня торчит (ну, что-то, кроме выдающегося пятого размера).
Я ведь и сама ловила не так давно себя на том, что вокруг еды очень много шаманских плясок с бубном телодвижений происходит - записать, посчитать, сфотографировать... И это напрягает, а хочется просто жить.
Но вот оказывается просто жить, без всех этих плясок, для некоторых 🙋 черевато через год быть снова 117кг, а может даже 120... Как только я пропадаю с радаров в дневнике - в 99% случаев я начинаю поджирать. Знаю, это тоже не хорошо, всю жизнь блог вести - смешная фантазия. Научиться жить без этого всего придётся рано или поздно. Но... И... В этом пункте у меня реально затык.
Единственное, что понимаю - дневники, мой и многих девочек, на которых подписана, это уже не столько про тарелки, сколько про социальную сеть. Просто для общения, для обсудить то, что с домашними не всегда захочешь, для поныть когда всё хочется бросить, и для порадоваться вместе тем долгожданным минус м.а.т.ь.и.х полкило (сегодня утром увидела их, кстати😁)... Я уже молчу про то, какое это подспорье с извечным "что приготовить".
Спорно, очень спорно, вредят наши дневники нам или наоборот.
Про раздельное питание в семье тоже не совсем согласна. Я, кстати, пыталась практиковать, а сейчас и подавно есть возможность готовить себе и мужу отдельно. Но как быть, если этот ... хочет того, что в моей тарелке, и проще приготовить на двоих, чем потом делиться не только с Люсиль, но и с ним?
А если всё таки у каждого своё меню, то нужно либо график посещения едальни рисовать (у меня ужин до 18-30, у тебя с 19), либо по разным комнатам расходится (представляю глаза Михалыча, если скажу что буду в другой комнате есть👀).
Про то, что еда - чем проще, тем лучше, в принципе, соглашусь. Но на постоянку только цельные куски мяса/птицы/рыбы и не обработанные овощи... Я искренне рада за тех, кто может спокойно питаться так на протяжении многих месяцев, но в себе я не уверена. Даже уверена в совершенно обратном - мне будет очень неспокойно на таком рационе. Там где неспокойно, там привет стресс, зажор, алкотерапия и поминки светлых надежд на похудеть.
И всё же это советы человека, сбросившего невероятное количество кг. Я, со своим потпанием вокруг одних и тех же цифр на весах, прям призадумалась.
С одной стороны тарелки - то, о чём можно рассказывать каждый день, с другой - с ними фокус внимания остаётся на еде, так и получается, что живу ради еды, а не наоборот...
Не знаю, мозги бьются в истерике.
Ну, ладно. Пока точно не решила, как дальше быть с дневником, покажу свои пятничные супер-мега-белко́вые разносолы, раз уж нафоткала.
День начался с фаст-фудной импровизации. Из творожных булочек, индейки, и помидора получились вполне себе приличные бургеры.
После нескольких часов за компом работы на удалёнке, перекуса желешкой и тренировкой на 40 минут, день продолжился стрит-фудными мотивами, а именно шаурмой.
Ну, а на вечер запекла в духовке грудку, которая промариновалась в кефире с чесноком, добавив к ней иичко и помидор с сыром. На гарнир свежие и не свежие овощи.
Когда посчитала итоги, вздрогнула от количества белка́. Кто-то явно перестарался.
День 87 ✅
С активностью тоже всё было гуд. Впервые осилила вчера весь 40-минутный комплекс, под который занимаюсь, совмещая шаги и нагрузку, и четвёртый клевер за неделю, как и хотела, получила💪
Вот такая пятничка.
Всем желаю отличных выходных!☀️🌹
А краснодарцам предстоит очередное испытание на жаропрочность🤦
Ваша
не знаю, что делать дальше 😒
Маша