Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Перемены - это страшно или к лучшему?!

Когда человек начинает работать с психологом, ИЗМЕНЕНИЯ в жизни НЕИЗБЕЖНЫ. И порой неизвестное новое настолько пугает человека, что он начинает неосознанно сопротивляться и откладывать обращение к специалисту. А если находится уже в работе с психологом, порой и прекращает работу с ним заблаговременно…
Человек, по природе своей, – существо, любящее стабильность во всем. Это дает ощущение безопасности, что всё под контролем
Представьте себе две чаши весов:
На одну мы положим постоянное текущее состояние: «У меня всё в жизни так себе. Но бывало и хуже. И главное стабильно!!! Подожду, все само разрешится»
На вторую чашу мы положим новое Желаемое будущее и состояние. Нужно будет перевоспитывать себя, брать ответственность за себя и свою жизнь, учиться правильно взаимодействовать с людьми, менять свое поведение.
Первая чаша гораздо привычней и понятней, хотя и не устраивает. И к сожалению, ничего само по себе не решается…
Вторая чаша - более желанная и интересная, но не привычная, а о

Когда человек начинает работать с психологом, ИЗМЕНЕНИЯ в жизни НЕИЗБЕЖНЫ. И порой неизвестное новое настолько пугает человека, что он начинает неосознанно сопротивляться и откладывать обращение к специалисту. А если находится уже в работе с психологом, порой и прекращает работу с ним заблаговременно…

Человек, по природе своей, – существо, любящее стабильность во всем. Это дает ощущение безопасности, что всё под контролем

Представьте себе две чаши весов:
На одну мы положим постоянное текущее состояние: «У меня всё в жизни так себе. Но бывало и хуже. И главное стабильно!!! Подожду, все само разрешится»
На вторую чашу мы положим новое Желаемое будущее и состояние. Нужно будет перевоспитывать себя, брать ответственность за себя и свою жизнь, учиться правильно взаимодействовать с людьми, менять свое поведение.

Первая чаша гораздо привычней и понятней, хотя и не устраивает. И к сожалению, ничего само по себе не решается…

Вторая чаша - более желанная и интересная, но не привычная, а от этого и страшно её выбрать.

Чтобы улучшить свою жизнь, необходимо посмотреть своим страхам в глаза. Ведь перемены – это страшно ИНТЕРЕСНО!!!
Проходила все эти этапы лично

Чаще всего за переменами кроется новый виток развития вашей жизни. И если сместить фокус внимания от страха к интересу, жизнь заиграет новыми красками!!!

Чтобы замотивировать себя на изменения, можно ответить (лучше письменно) для себя на
несколько вопросов:
- Что именно я хочу понять/ изменить/ решить или достичь?
- А что хорошего произойдет, если я попробую достигнуть результата.
- Что я буду делать, чтобы сделать это?
- Что останавливает меня и что мешает?
- Как другие заметят ваши изменения?
- Помешают ли ваши изменения кому то из окружающих?

Самостоятельно порой тяжело поменять свой настрой. Всегда эффективней работать со специалистом. Важно выбрать практикующего психолога, который Вам откликается и начинать работу. Именно работа со своими страхами, негативными убеждениями, мышлением позволит Вам пройти перемены в жизни в наиболее комфортном состоянии.

В жизни каждого человека есть два пути:
1. Оставить все как есть
2. Взять ответственность на себя за изменения своей жизни к лучшему.

Какой путь выбрать, выбирать только Вам!

Автор: Тарасова Ольга
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru