Железодефицитная анемия при гипотиреозе.
Почему так сложно компенсировать недостаток железа?
Что предпринимать для облегчения своего состояния?
Нашей щитовидной железе для построения гормонов нужны питательные вещества. И это не только белки, жиры и углеводы, это витамин Д, железо, йод, селен и пр.
Зачастую длительный затяжной дефицит витаминов приводит к обесточиванию и это отражается на работе щитовидной железы. На фоне этого возникает, так называемый, субклинический гипотиреоз, который далее может и остаться таковым, а может перерасти во что-то большее.
Так же наша щитовидка очень страдает от токсинов. Ну здесь все завязано преимущественно на йоде. Есть радиация (назовем все крайне токсичное одним привычным всем словом) - включается йод, который нейтрализует токсины. Многие люди более старшего возраста знают, что это такое. Когда произошла авария на Чернобыльской АЭС у многих людей (в том числе рожденных тогда детей) под удар попала именно щитовидная железа. Потому что не хватило йода!
Впрочем и сегодня крайне опасных токсинов в нашей жизни с избытком. И это создает повышенную нагрузку на нашу щитовидку. Поэтому помните про препараты йода!
Это была краткая предыстория как пример, как крайне важны некоторые вещества для нашего здоровья! Теперь о железе. Когда организм здоров, то он сам регулирует железо в крови. Когда человек не здоров, железо снижается, потому что не усваивается из пищи. Если щитовидная железа начала показывать дефицит гормонов по тем или иным причинам, то витамины усваиваются намного хуже. В том числе и железо. Мало железа – щитовидная железа начинает страдать еще больше. Вот такой замкнутый круг.
Если Вы хотите читать больше статей про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo т.к. в Дзене есть ограничения! Здесь я не могу писать дозировки и рекомендации!
Поэтому если вы идете к эндокринологу, диетологу или еще какому-либо специалисту, то вам всегда дают направление на определение уровня железа (и это не только анализ на уровень гемоглобина!).
И в 80% случаев вы имеете железодефицит (напомню, что мы говорим о гипотиреозе). Как диетолог скажу сразу, что из печени и говядины вы мало себе поднимите железо, но их важно включить в рацион. Из гранатов и прочей растительной пищи не поднимите вообще. Но коррекция питания нужна обязательно и сейчас объясню почему.
Если вам дали препараты железа, а оно все равно остается низким, значит это самое железо «куда-то сливается». Не усваивается. Причина в нездоровом микробиоме вашего кишечника. Так вот, коррекция питания, в первую очередь, нужна для того, чтобы нарастить полезную микрофлору и снизить колонию патогенных и условно-патогенных «друзей».
Так мы снова подошли к тому, что в организме все очень взаимосвязано. А теперь маленький пример вам из практики. После курса антибиотиков (по каким-либо показаниям) у многих людей болит живот, спазмы, вздутие, нарушение стула, а еще хуже проявляется кандидоз и прочие подобные недуги. И если это продолжается длительное время, то почти всегда снижается железо, как, впрочем, и многие другие показатели. Это говорит о том, что кишечник – наш драгоценнейший орган – не может усваивать и синтезировать полезное в нужном объеме. Ему нужна помощь. Только не надо бежать за пробиотиками и пребиотиками. Сначала коррекция питания. Без нее ничего не поможет должным образом. Как мы корректируем питание расскажу в следующей статье.
Минус 40 кг, минус 33 кг, минус 24 кг! Почему они худеют, а вы нет? Реальные результаты моих пациентов в телеграме: https://t.me/+AktrsS-i61MxYzk6
Поэтому, друзья, если у вас есть железодефицит, то работаем комплексно. Диета для кишечника и диета с упором на продукты, богатые железом (это все равно важно делать!), коррекция витаминотерапии, когда вы пьете гемовое (двухвалентное) железо, витамин С и прочие необходимости, а не одно «голое» железо. И препараты для лечения кишечника (приходите на консультации! Все вам подберем!). Кстати иногда все настолько плохо, что железо вам показано в виде капельниц, а не таблеток. И не надо от этого отказываться. Низкое железо – это жизнь в «полоборота», а не на всю катушку!
Будьте здоровы, дорогие женщины и мужчины!
Дорогие друзья, пишите ваши комментарии. Помните старую русскую поговорку "Чем богаты, тем и рады", так вот и в комментариях, каждый делится тем, чем богат: кто-то пишет добро, а кто-то льет негатив.
Если у Вас срочный вопрос, а в комментариях я могу не ответить пишите мне: Вотцап: номер +79509100153
Телеграм: https://t.me/AleksandraPetrovicheva
Если Вам понравилась статья не забывайте поставить "лайк" и подписаться на канал!
Я всем желаю успехов. Если вам нужна помощь диетолога и психолога, я жду вас на консультацию, пишите мне в вотсап,вайбер на номер +79509100153. Я в телеграме: https://t.me/EshSmelo
Мои клиенты не уходят от меня, не похудев, потому что я всем желаю добра от всего сердца!
Внимание! Все материалы в этой статье имеют исключительно информационный характер и не являются заменой консультации специалиста. Любые решения по изменению рациона питания, сдачи анализов согласовывайте со своим врачом.
