Маркетинг шагнул очень далеко и сейчас нам для красоты и здоровья пытаются навязать 100500 баночек для каждого сантиметра лица и тела. А есть отличные универсальные средства, которые часть этих баночек могут и заменить!
Делюсь с вами своей ТОП-подборкой, что у меня есть обязательно и как я это использую.
- Кокосовое масло холодного отжима extra virgin - можно смело брать большую банку, будем использовать для разных целей. Как выбирать масло, в том числе кокосовое - читаем статью.
- источник жиров (можно жарить на нём, можно добавлять в кофе, просто есть по ложке в день) - о пользе этого масла была отдельная статья
- увлажняющая маска для волос - в идеале нанести перед мытьём и прогреть, минут на 40-60 - для сухих волос прелесть
- как бальзам для губ
- полоскание рта перед чисткой зубов - противоспалительный эффект, уберёт запах
- противогрибковый эффект (работает даже с молочницей)
- Магниевое масло, эпсом-соль или бишофит - можно купить на маркетплейсах, а можно вообще сделать самостоятельно (это очень просто).
- магний отлично усваивается трансдермально (через кожу)
- мазать на ночь ступни, икры, что угодно - даже новорожденным - будет успокаивать
- магниевые ванны с эпсом-солью или бишофитом - спать будете как убитый
- при головных болях отлично работает - нанести на лоб
- Гималайская соль - мелкая и крупная
- крупную я насыпаю в мельничку, использую в готовке (да, разница с обычной солью есть, гималайская - не маркетинг, там более 80 микроэлементов!)
- воду тёплую утром натощак пью с солью, иногда добавляю в кофе тоже немного - восполнение минералов, для любителей кофе-мастхэв, кофе вытягивает минералы
- мелкую использую как скраб для кожи головы (да, представляете, можно не покупать скраб для головы за 465758 рублей), иногда мешаю гималайскую с эпсом-солью, иногда делаю просто эпсом-солью
- Сода - пищевая, хорошего качества, НЕ в красной коробке за 10 рублей
- можно в качестве скраба для кожи головы тоже (но может сушить, пробуйте)
- замачиваю в ней все овощи\зелень\фрукты
- чищу ей посуду периодически
- Семена льна - тоже универсальное средство, лён можно белый или коричневый
- кисель для заживления слизистых - здесь говорили
- этот же кисель можно использовать как маску на лицо - в льне присутствуют фитоэстрогены (природный гормон), будет как будто гормональная маска, хорошо увлажняет и подтягивает лицо, можно курсами