Подобно герою Джерома К. Джерома, который обнаружил у себя симптомы всех болезней, кроме родильной горячки, ипохондрик ежедневно находит у себя признаки самых разных заболеваний. С такими ощущениями жить тяжело, но при желании с ипохондрией можно справиться.
Что такое ипохондрия.
Под ипохондрией понимают состояние психики человека, проявляющееся в боязни заболеть чем-либо и в постоянном поиске у себя симптомов болезней.
Ипохондрик моет руки, взявшись за ручку двери или прикоснувшись к другому человеку, и представляет, что он болен раком, когда у него просто закололо в боку. Аптечка ипохондрика не помещается на трёх полках кухонного шкафчика.
Беспокоиться о своём здоровье — это естественно для каждого человека. Но существует определённая грань между естественным беспокойством и расстройством психики.
Понять, что эта грань нарушена, можно по таким симптомам, как:
1. Повышенная тревожность. Даже сдав необходимые анализы и посетив врача, человек продолжает придумывать для себя страшные диагнозы. Ему кажется, что в лаборатории ошиблись, а врач некомпетентен.
2. Навязчивые мысли о здоровье: постоянный поиск новых болезней в своём организме, разговоры о лекарствах, больницах, обсуждение диагнозов. При этом ипохондрики часто игнорируют назначения врача, думая, что им лучше известно, что нужно для их организма.
3. Изменение обычного образа жизни. Человек не в состоянии нормально работать, учиться, воспитывать детей и заниматься хобби — всё его время и все его мысли заняты поиском болезней.
4. Самовнушение. Изучая записи с описанием симптомов различных болезней, ипохондрик тут же обнаруживает их все у себя.
5. Постоянное недомогание. Ипохондрик всегда плохо себя чувствует. К нему применима фраза «То лапы ломит, то хвост отваливается».
Причины ипохондрии.
К ипохондрии склонны люди с определённой личностной организацией. Это тревожные, чувствительные, мнительные личности, имеющие низкий болевой порог.
Нормальные сигналы своего тела они всегда принимают за признаки болезни.
Такая установка возникает по различным причинам, в числе которых:
1. Наследственность. Тревожные черты передаются от родителей, бабушек и дедушек и усугубляются особенностями характера.
2. Негативный опыт. Человек сам пережил серьёзное заболевание или столкнулся с болезнью родственника, утратой близких.
3. Психические заболевания: депрессия, шизофрения и др.
Лечение ипохондрии.
Если человек в течение года думает, что у него имеется какое-то соматическое заболевание, но врачи отказываются это подтвердить, ему пора обращаться к психотерапевту. Только специалист может поставить диагноз «ипохондрия» и лечить его.
Наиболее эффективным методом лечения ипохондрии считается психотерапия. При некоторых формах заболевания назначают также антидепрессанты.
Диагноз устанавливается на основании жалоб пациента, анамнеза, данных исследований и заключения врачей.
Удачи вам в работе над собой!
Автор: Юлия Таланцева
Психолог, Клинический психолог Семейный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru