К сожалению, в жизни нам часто проходится сталкиваться с эмоциональным абьюзом, к нему можно отнести: газлайтинг, тотальный контроль; беспричинные споры; шутки с переходом на личности; обесценивание ваших чувств и достижений. Как может проявляться эмоциональное насилие? Газлайтинг – это процесс, в котором один человек пытается изменить реальность другого так как угодно ему. Например, когда человека настойчиво убеждают в том, что он неправ или вовсе сошел с ума. Обычно это происходит при помощи фраз вроде: «такого никогда не было; ты всё себе придумал; как ты мог всё забыть; тебе это только кажется». Когда психикой человека манипулируют подобным образом, он начинает сомневаться в собственной адекватности и верить абьюзеру больше, чем самому себе, тем самым попадая под его влияние. Жертва газалайтинга верит, что запуталась, и манипулятор «открывает ей глаза» исключительно из добрых побуждений. Человек может не понимать почему, но искренне верить, что он виноват, а любая попытка поговорит