Все так устали от безумного ритма жизни, спешки, думскроллинга и бесконечного потока информации, фастфуда и фаст-фэшн, что в мире начинает набирать популярность философия slow life.
Slow life или «медленная жизнь» — это выбор в пользу более размеренного лайфстайла и осознанного потребления. Речь идет не только о неспешных завтраках на балконе и специально отведенном времени для прогулки в парке без гаджетов. Slow life — более широкое понятие, подразумевающее и бережное отношение к себе и окружающим, одежде, косметике и окружающей среде в целом.
Интересно, что впервые о slow life заговорили в середине 1980-х в Италии — стране, жители которой умеют ценить жизнь и наслаждаться каждым мгновением, как никто другой! В стране начали открываться рестораны быстрого питания и фастфуд-забегаловки — итальянцы тут же забили тревогу. Надо замедляться!
Какие еще направления slow life существуют? Рассказываем ниже.
Slow food
Это значит не есть на ходу, уделять больше времени приготовлению полезной пищи, читать состав продуктов, заранее планировать свой рацион. И самое главное — есть медленно, наслаждаясь вкусом!
Slow fashion
Масс-маркет бренды обновляют коллекции 6-8 раз в год, а мы бездумно хватаем понравившуюся вещь, получая мимолетное удовольствием от покупки. Стоп! Быстрая мода вредит окружающей среде — чем больше мы покупаем, тем больше выбрасываем. Принципы slow fashion более прогрессивные: выбирайте только вещи из качественных натуральных тканей (они прослужат долго), откажитесь от импульсивных покупок, а надоевшие вещи несите не на помойку, а на своп.
Slow beauty
Неспешные бьюти-ритуалы учат нас любить себя. Начать можно с самых простых вещей: не жалейте 10 минут, чтобы сделать маску для волос. Наносите любимый крем массажными движениями, освежайте лицо кубиками льда или прохладным роллером, почаще рассматривайте себя в зеркале и уделите внимание качеству косметики, выбирая только этичные и ответственные бренды.
Slow city
Даже в огромном мегаполисе можно отказаться от спешки. Старайтесь ходить медленнее, обращайте внимание на детали: красивый свет, архитектура, люди и собаки… Городские сценки иногда очень вдохновляют! Но чтобы их увидеть, нужно замедлить шаг и убрать смартфон в карман.
Slow art
Как давно вы наслаждались искусством? Подолгу рассматривали картину в галерее, слушали музыку с закрытыми глазами, не отвлекаясь ни на что, или просто смотрели кино в тишине, выключив все гаджеты. Мы часто гонимся за «быстрым дофамином» — скроллим видео и фото, в то время как вдумчивое погружение в искусство дарит более качественное, длительное удовольствие, успокаивает разум и способствует психологической стабильности.
Больше полезной информации в нашем Телеграме: https://t.me/biteandbitey
Заказать продукты Bite с доставкой: https://bite.taplink.ws/