Врач-гериатр, геронтолог, председатель секции геронтологии МОИП при МГУ Валерий Новоселов рассказал, что низкие и высокие температуры опасны для пожилых людей. В такие периоды все механизмы в организме начинают работать на максимум.
Новоселов отметил, что самое главное для людей пожилого возраста — меньше находиться на солнце. Врач рекомендовал по возможности уехать на дачу или в деревню, поскольку там жара переносится легче. Если такой возможности нет, то стоит больше времени проводить в прохладных помещениях с кондиционерами.
Также Новоселов призвал отказаться от употребления алкоголя и соблюдать питьевой режим. Эксперт посоветовал пенсионерам самостоятельно определять объем воды, который нужно выпить, в зависимости от потребности и физических нагрузок.
На прогулку нужно надевать свободную одежду из хлопка, панаму или шляпу. Что касается питания в жару, то лучше есть больше овощей и фруктов и меньше тяжелой пищи.
Также пожилым людям нельзя забывать о лекарственных препаратах, которые они принимают на постоянной основе, передает «Радио 1».
Гидрометцентр предупредил москвичей о сильной жаре с 3 по 7 августа. Воздух прогреется до плюс 34 градусов, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Столичные спасатели усилили патрулирование Москвы-реки и городских водоемов из-за установившейся жаркой погоды. Об этом сообщил заместитель мэра столицы по вопросам жилищно-коммунального хозяйства и благоустройства Петр Бирюков.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Краска, бензин и ювелирные украшения: где содержится свинец и как его избыток влияет на организм
«Можно сделать это несколько раз»: семь лайфхаков, как наладить отношения со свекровью