Правильно ухаживая за полостью рта, вы сможете надолго сохранить здоровье зубов и десен. Берите на заметку рекомендации стоматологов!
Чистите зубы правильно
- Для качественной гигиены чистите зубы дважды в день — утром и вечером. Используйте подходящую щетку (универсальный вариант — со щетиной средней жесткости, после проведения оперативных вмешательств и при кровоточивости десен — с мягкой щетиной);
- Чередуйте зубные пасты. Средства с кальцием и фтором — для укрепления эмали, с ромашкой, шалфеем и другими травами — для улучшения состояния десен, с пирофосфатами — для уменьшения зубных отложений;
- Пользуйтесь зубной нитью, чтобы удалить межзубный налет и ирригатором для очищения труднодоступных мест;
- Не забывайте чистить язык, ведь там тоже скапливаются бактерии. Для этого используйте специальный скребок или зубную щетку;
- Завершающий этап — применение ополаскивателя.
Регулярно и своевременно посещайте стоматолога
Даже если у вас отсутствуют жалобы, хотя бы один раз в полгода ходите к стоматологу. Это поможет на ранней стадии выявить кариозные процессы и другие патологии. Обращаясь к врачу при первых симптомах, вы избавитесь от дальнейшего дорогостоящего лечения и предотвратите осложнения.
Ходите на профессиональную чистку зубов
Профгигиена полости рта избавляет от твердого и мягкого налета, табачной пигментации, предотвращает появление кариеса, развитие воспалительных процессов. Процедура особенно рекомендована тем, кто злоупотребляет чаем и кофе. В профилактических целях рекомендуется делать профессиональную чистку раз в полгода. Также ее проводят перед протезированием, имплантацией и отбеливанием.
Контролируйте уровень фтора
Этот химический элемент играет ключевую роль в формировании эмали и дентина. При его нехватке повышается риск развития кариеса.
Избегайте воздействия контрастных температур
Есть холодное мороженое и запивать его горячим чаем — плохая идея. Это приводит к тому, что на эмали появляются микротрещины и повышается чувствительность зубов.
Правильно питайтесь
Следите за тем, что вы едите. Избыток сахара и кислот создает прекрасную среду для развития бактерий. Сократите употребление чая и кофе, а пакетированные соки пейте через трубочку, чтобы не окрашивалась зубная эмаль.
Регулярный и правильный уход за зубами — залог их здоровья!
Скидки на стоматологические услуги
Сейчас читают: