Приветствую! Меня зовут Ирина Сластён. Я психолог и специалист по матрице судьбы. На этом канале рассказываю про Матрицу (нумерологический метод самопознания) и делюсь психологические техники.
Сегодня хотела бы поделиться письменным упражнением для улучшения отношения к родителям, но можно применять и к супругам и другим родственникам.
Думаю, слышали про важность хороших отношений со старшими по Роду. От старших к нам течет энергия, которая позволяет реализовываться в социуме и выстраивать гармоничные отношения с супругом и своими детьми. А обиды, неуважение к родителям блокируют приход энергии и не дают развиваться Роду. Ведь мы же часть огромной системы и наши действия влияют на будущее семи поколений. Как и действия и мышление людей из нашего рода живших ранее подсознательно влияют на нас сейчас.
Хорошие отношения с родителями и родственниками важно поддерживать всем, но особое внимание нужно обращать людям у кого есть 5 и 20 энергия в матрице судьбы.
У людей с 3 энергией могут быть проверки, которые вынуждают выяснять отношения с женщинами: мамой, тёщей, сестрой, дочерью.
У людей с 4 энергией, могут быть ситуации, ухудшающие отношения с мужчинами (папой, братьями, дядями).
К таким ситуациям, нужно относиться как к урокам, которые учат выстраивать хорошие отношения с людьми и вырабатывать определенные качества.
Если хочется узнать есть ли у вас эти энергии, напишите дату рождения в комментариях.
Практик по проработке Рода много, по прощению родителей тоже. Часто они связаны с тем, чтобы выписать или в воображение высказать свои обиды и претензии. Или посмотреть на жизнь и поступки родителя его глазами.
Сегодня хочу предложить другое упражнение, которое направлено поднять в вас чувство гордости, что у вас такая мама и такой папа.
1. Возьмите листик и ручку или откройте блокнот в телефоне (если нет возможности выписать, можно мысленно выполнить упражнение).
2. Напишите 15 пунктов (а лучше больше), за что вы гордитесь своей мамой. Что она имеет, умеет, достигла, может, мыслит по-особому или у неё есть качества, которые вас вдохновляют. Может, делает какое-то хорошее дело для людей и мира.
3. Как напишите, остановитесь на этом ощущении и прочувствуйте какого это восхищаться мамой. Если выскажите ей лично свои восхищения - ещё лучше.
Потом проделайте тоже самое с папой. Если чувствуете, то можно с отчимом, мачехой, бабушкой, дедушкой, мужем/женой, тещей, свахой.
Важно найти то, за что вы гордитесь и восхищаетесь близкими. За что их уважаете.
Если в общении с этим человеком чувствуете напряжение, можно в момент общения остановиться и вспомнить его хорошие качества, которыми вы восхищаетесь и по-другому взглянуть на него.
Что ощутили после выполнения этого упражнения?
Другие техники и психологические упражнения ⬇ ⬇ ⬇