Найти в Дзене
Техники

Техники

Психологические и не только техники и практики для саморазвития и улучшения жизни
подборка · 41 материал
11 месяцев назад
Мини упражнение, чтобы научиться принимать себя. Особенно полезно будет людям рожденным 2, 6, 24, 15, числа или в феврале, июне. В течении недели на любые ситуации и эмоции, особенно, где считаете что поступаете "неправильно", но ничего не можете с собой поделать (ленитесь, злитесь и пр) можно проговаривать "Да, это тоже я" или "и таким/такой я тоже могу быть". Так покажите психике, что осознаёте свои действия и принимаете своё поведение, чтобы не создавать внутреннего напряжения самокритикой. Как у вас с принятием себя?
Что не даёт понять своё предназначение и начать действовать. 3 шага, чтобы поднять уровень энергии
Одна из причин почему мы иногда не понимаем, то хотим, причина быстрого раздражения и неправильных выборов – это малое количество энергии. Часто из-за этого сложно понять, чем заниматься, что интересно и появляется мысль, что приду к психологу/астрологу/нумерологу, он расскажет моё предназначение и всё будет. К сожалению, не будет, если у человека нет сил, то даже услышав, что ему делать, он может не воспользоваться этой информацией, потому что просто нет сил. Поэтому если вы прямо сейчас ощущаете себя «не очень», загляните в свою матрицу, на энергии в фиолетовых и жёлтых кружочках...
Один из популярных и эффективных способов работы с эмоциональными (и не только) проблемами. Вижу, что этим алгоритмом сейчас пользуются психологи, психосоматологи, эзотерики. Постаралась уложить его в статью и понятно объяснить, чтобы смогли его применять на себе. Приятного чтения!
Что делать, когда не хватает энергии и почему важно не откладывая реализовывать то, что просится
Как-то у меня возник вопрос сказать ли руководителю, что она допустила ошибку. Ошибка была в презентации, не большая, просто неверный факт, который не перепроверили. Лично я не люблю когда мне делают замечания, поэтому и другим указывать на ошибки тоже не комфортно. Я спросила совет у подруги, что делать, сказать, или промолчать и подождать пока кто-то другой увидит несоответствия в фактах. Подруга у меня мудрая, училась у Синельникова, она тогда поделились, что важно сказать, то что хочется. Её саму учили - раз какая-то мысль пришла, то важно передать её, раз уж есть такое желание...
352 читали · 2 года назад
Информация уже не вмещается в голову. Читаю и не понимаю прочитанное. 8 советов, чтобы очистить голову от информационного мусора
Недавно прослушивая лекцию, поняла, что не слышу то, что говорит лектор. Просто не усваивается информация. Будто память заполнена и больше уже не входит. Поискав информацию 🙈 как решить этот вопрос (изучить хочется многое, но не хватает на всё) нашла такой термин "информационная интоксикация" - отравление информацией. Это происходит из-за того, что в мире стало так много информации, но человек не успевает её переработать и применить. А ещё наш мозг запоминает всё. Абсолютно всё, не только статью, которую мы прочитали в интернете, но и картинки и рекламу сбоку...
Необычный список желаний, который способен изменить жизнь
Составили списки целей и желаний на 2023 год? В январе мне попались публикации разных бизнесменов и увидела у них одну тему. Тему страхов. Если коротко, суть в том, что когда они шли в то, что им страшно у них происходил рост или высвобождение энергии и внутреннее расширение. В связи с этим предлагаю пересмотреть свои желания. Нет ли среди них того, что хотелось бы иметь, но страшновато туда идти? Определить это можно по внутренним ощущениям, часто это сжатие в районе живота. Подсказка: это могут оказаться желания, которые вы переписываете из года в год или даже боитесь записать...