Мини упражнение, чтобы научиться принимать себя. Особенно полезно будет людям рожденным 2, 6, 24, 15, числа или в феврале, июне. В течении недели на любые ситуации и эмоции, особенно, где считаете что поступаете "неправильно", но ничего не можете с собой поделать (ленитесь, злитесь и пр) можно проговаривать "Да, это тоже я" или "и таким/такой я тоже могу быть". Так покажите психике, что осознаёте свои действия и принимаете своё поведение, чтобы не создавать внутреннего напряжения самокритикой. Как у вас с принятием себя?
11 месяцев назад