ЗАЧЕМ ПРОРАБАТЫВАТЬ ЛОПАТКУ ВО ВРЕМЯ МАССАЖА?
Подлопаточная мышца - это плотная, толстая мышца с широким сухожилием, покрывающая рёберную поверхность лопатки и укрепляющий плечевой сустав.
Эта мышца отвечает за стабилизацию сустава, вращения плеча внутрь.
Эта мощная мышца обеспечивает 50% силы всей вращательной манжеты плеча.
Слабость подлопаточной мышцы может привести к тому, что более крупные мышцы, вращающее плечо внутрь, будут выводить головку плечевой кости вперёд, что может привести к синдрому "удара плеча"
Движение лопатки контролируется передней зубчатой мышцей и подлопаточной. При движении эти мышцы двигаются одна через другую.
Грамотно работая с этими мышцами, вы сможете повысить:
1. Стабильность
2. Подвижность лопатки
Результатом будет восстановление функциональности плечевого суства
