Шашлык - это вкусный вид приготовления мяса. Сам шашлык, не вреден для фигуры, если приготовлен правильно.
Опасения вызывают, то что мы съедаем под "шашлычок".
Как вкусно есть, отдыхать с удовольствием и без вреда для фигуры:
1. Овощи и зелень - наравне с шашлыком.
Сколько шашлыка- столько и зелени. Можно сделать например, овощи на гриле. Кабачки, перцы, идеально подходят, и получается очень вкусно. Можно также - простой салат из помидор и огурцов. Белок будет лучше усваиваться, если с ним будет клетчатка из овощей. Поэтому, не игнорируем этот принцип.
2. Маринуйте шашлыки сами. Вот мой пост, с простыми и вкусными маринадами. А в магазинных вариантах, как правило, большая калорийность, и куча добавок, которые возбуждают аппетит.
3. Замените соки и сладкие напитки, на минералку, просто воду или чай. Представляете, как вкусен будет чай на травах, да еще и на природе!
И самое главное, это хорошая компания, и удовольствие от отдыха, а не от еды.
Тогда все будет, окей!
