Татьяна Третьякова

Люблю эти эмоции от сессий таппинга (Техника Эмоциональной Свободы). Да, я пошла обучаться этому методу для себя, для того чтобы разобраться со своим страхами, сомнениями, и другими "затыками". Тогда я уже проверила на себе, я знала, что метод работает и всего лишь хотела углубить свои знания, и работать с собой более эффективно. На третьем из пяти месяцев обучения, я начала проводить свои первые пробные сессии с клиентами. И тогда случился эффект "ВАУ!" Человек мог прийти на сессию в подавленном состоянии, а уйти в спокойном и с приподнятым настроением. Человек мог прийти с жуткой тревогой, а уйти с внутреннем стержнем и уверенностью в себе. Человек мог прийти в слезах, от зависимых отношений, а уйти осознанной, счастливой, сияющей с блеском в глазах. Тогда, я была удивлена, как быстро может меняться состояние, и меня это вдохновило... Сейчас, мне нравится наблюдать это состояние клиентов, когда они меняются в своих эмоциях, всего лишь за час. Видеть их восторг, озарения, инсайты. Еще больше воодушевляют результаты, тех, кто идет во 2 и последующие сессии. Меняется внутреннее состояние, привычки, мысли в голове, события вокруг. Вы знаете, что на сессиях, я никогда не даю советов. Клиент сам всегда находит решение, ответ на свой запрос. Потому, что замедлился, остановился, перешел в другое эмоциональное состояние, из, которого теперь он может принимать обдуманные, осознанные решения, находить ответы. И мне нравится за всем этим наблюдать, быть причастной к внутренней и внешней трансформации. Поэтому, сейчас я в таппинге. С удовольствием провожу сессии, и беру в более длительную трансформационную работу. А Вы любите то, что делаете?

Пятница - день, когда не особо хочется думать... Поэтому, сегодня поиграем. Опишите меня одним-двумя словами. Искренне и честно, все что думаете, видите во мне! Поехали?

Как сейчас проходит мое утро? Каждое утро начинается с легкого пробуждения. Я встаю по будильнику, уже слыша, как Ярослав собирается в школу. Мы проверяем телефон, ключи и выходим из дома в школу. Я провожаю его до школы. Мы всегда выходим заранее и никогда не спешим. Эти 10-15 минут, мы идем разговаривая, делимся смешными историями из школы. Как только он заходит в школу, я чувствую гордость и радость за него. Вернувшись домой, я сажусь за кухонный стол и наслаждаюсь завтраком. Это мой маленький ритуал. Я наслаждаюсь чем-то вкусным, например, это может быть омлет, или каша с фруктами. Это время для меня, когда я могу поразмышлять, сделать небольшие заметки или просто насладиться тишиной. После завтрака я готовлюсь к работе... А это уже совсем другая история... А как проходит ваше утро?

Если «ты то, что ты ешь»... Значит я салат. В различных местах, люблю пробовать вкусные легкие салатики. Для меня очень важно, чтобы блюдо было оформлено красиво. Даже самый обычный салат, за счет красивого оформления, как будто меняет свой вкус. Люблю сочетания: жареных шампиньонов и курицы, креветок и ананасов. Люблю когда салат заправлен кисло-сладким или кисло-остреньким соусом. А также люблю, когда в меню есть картинка. Видимо, я люблю глазами) А что больше всего любите вы?

Детское воспоминание, которое проявило мое качество. Вообще в детстве, все мои друзья это мальчишки. Так уж сложилось, что с ними мне было интереснее. Все мои основные игрушки - пистолетики, машинки и любимая игра футбол. Эх, какие мы чемпионаты в деревне устраивали. Я единственная девочка из деревни, играла в футбол с мальчишками на много старше меня. Сколько раз мне прилетал тяжелый удар мячом в лоб, но я его отбивала... И вот, однажды я упала на локоть. Больно, не поднимается рука. Я выхожу из игры... Наверное в каждой деревне есть такая бабушка, которая точно знает средство от любой болезни. Почему-то я оказалась у нее, и в общем-то по ее совету, мне прикладывали какие-то "примочки из лопухов". Это должно было помочь, но прошло несколько дней... И рука не поднималась, опухоль не проходила, боль не утихала... Привезли к доктору, здесь уже в Дзержинске, сделали снимок, наложили гипс. Оказалась трещина. Вспоминаю, удивленный вопрос доктора маме: "И сколько дней у вас ребенок, так ходил? Ну она герой у вас, сильная девочка!" Тогда я не сильно обратила внимание на эти слова. А вот сейчас их вспомнила. А может быть и вправду "сильная девочка"? И хорошо, что сейчас это проявляется в других ситуациях.

Кто же я без социальных масок и определений... Поехали... Вот, я точно разносторонняя и увлекающаяся личность. У меня есть "костяк" моих интересов: фитнес, таппинг, саморазвитие. Но, чем я увлекусь через месяц, никто не знает, даже я. На днях, например, я впервые познакомилась с психо-кинетическим рисунком, порисовала, увлеклась... и уже даже заказала книжку на Озон. У меня отличное чувство юмора, которое попадает точно в цель. Могу шутить как с мужчинами, так и с женщинами на разные темы. Слушаю абсолютно разную музыку. Утром могу слушать классическую, а вечером балдеть от "Король и Шут". Могу заплакать из-за пустяка, а особенно из-за какой-нибудь трогательной сцены в кино. И даже в мультике... Вообще, я всегда спокойная и уравновешенная, но если меня разозлить, может не "поздоровиться". Нравится быть наедине с собой. Мне никогда не бывает скучно, всегда знаю чем себя занять. Еще я оптимист, всегда ищу позитив, в любой ситуации и везде. Ах, да, не смотрю телевизор, и все еще боюсь ездить на машине где интенсивное движение. Вообще, это не просто писать про себя. Может быть я что-то забыла, а что-то постеснялась написать. Что добавите в мой портрет? Пишите в комментариях.

Что можно не делать, при снижении веса? Сейчас наверное развею один миф. Многие уверены, что для успешного снижения веса - нужно бегать! А вот и нет)) Бег - это хорошо, он может увеличить вашу двигательную активность. Также может быть полезен в другом. Но, для снижения веса, он не главный. Основа снижения веса - дефицит калорий. Каким способом, мы это достигнем - не важно. Поэтому, можно не бегать! Если вы будете больше ходить пешком, или увеличите ежедневные вечерние прогулки, это будет уже очень полезно! Начните, с маленьких шагов, и не больших действий! Они смогут привести к результату! Дальше, еще больше пользы, присоединяйся к блогу!

ТОП-3 лучших перекуса среди ночи. Если вдруг случилось такое, что вас ночью потянуло к холодильнику... Мы сейчас не будем говорить правильно это или нет... Поговорим, что же все-таки, лучше съесть, если такое случилось... Творог. Это белок. Отсутствие углеводов, и совсем не много жира, если он до 9% конечно же. Творог, отлично утолит чувство голода. И будет даже полезен. Зеленое яблоко и грейпфрут. Эти фрукты, хороши тем, что не содержат сахара (фруктозы). Их можно есть даже ночью, без опасений для фигуры. Самое главное, чтобы они всегда были в холодильнике) Орешки. Любые - миндаль, грецкий орех например. Да, они калорийны. Но горсть орехов, отлично насытит и перебьет голод. От одной горсти орехов, еще никто толстым не становился)) Поэтому, один раз можно. Самая главная цель - насытиться безопасными продуктами, утолить чувство голода. После этого, точно получится, спокойно заснуть. Подпишитесь на обновления блога, чтобы быть стройной!