Заболевания легких, сердца, диабет и другие факторы делают ваше тело более уязвимым к высокой температуре.
Опасные, иногда смертельные волны жары становятся все более распространенными по всему миру.
Жара в сочетании с влажностью — или только высокие температуры — могут помешать вашему телу достаточно охладиться, особенно если у вас есть хронические сердечно – сосудистые заболевания.
Большинство из нас знают кого-то, кто находится в опасности от слишком высокой температуры. Пожилые люди и все, кто принимает лекарства, влияющие на способность организма поглощать воду, такие как диуретики, могут быть более уязвимы к тепловому заболеванию. Поэтому необходимо проявлять осторожность в дни с высоким индексом жары.
Высокая температура может увеличить вероятность сердечных приступов, нарушений сердечного ритма и сердечной недостаточности. Отмечается повышенная госпитализации людей во время двух и более дней жары, чаще всего вызваны тепловым ударом, солнечным ударом, дисбалансом жидкости и электролитов, и острой почечной недостаточностью. Среди пожилых людей повышенный риск госпитализации сохранялся до пяти дней после самого жаркого дня. Высокая температура также может влиять на тяжесть симптомов у людей с расстройствами настроения. Любой человек может испытывать дисбаланс необходимых минералов в крови, известных как электролиты, в периоды сильной жары. Когда это происходит, человек может почувствовать усталость, тошноту или головную боль.
Поговорите со своим врачом о вашей ситуации и примите меры, чтобы взять под контроль свое здоровье, когда на улице жарко.
- Первым делом с утра ознакомьтесь с прогнозом погоды и обратите внимание на более жаркие дни там, где вы живете, чем обычно, и особенно на то, как пребывание на улице в эти дни может повлиять на ваше здоровье
- Если ваши симптомы уже проявляются в те дни, когда на улице будет жарко, вам нужно быть более осторожным при выходе на улицу. Если вы все-таки выходите на улицу, старайтесь держаться в тени. Будьте внимательны к своему самочувствию и найдите прохладное место внутри, если почувствуете, что возникают симптомы.
- Поддерживайте уровень гидратации, употребляя воду и напитки, восполняющие электролиты.
Подготовила врач кардиолог Анжелика Александрова
Прочитайте две мои статьи, они вам обязательно понравятся Опасны ли жаркие дни для сердца? (Вы узнаете, что нужно делать, чтобы лето не испортило вам настроение) и Как остаться в безопасности в сильную жару? ( Вы получите ответы на многие вопросы. Это познавательно).
Я буду признательно, если вы подпишитесь на мой канал Надежда для сердца.