Каждое утро, когда я уже разбужу всю свою семью, я летаю по комнатам как фея и открываю окна, чтобы проветрить комнаты: https://vk.com/wall-217510759_37.
А ещё я обязательно откидываю одеяла и проветриваю постель примерно около 1 часа в зависимости от погоды на улице. И вот почему…
В каждой постели живут пылевые клещи. По утрам на постельном белье их может насчитываться более миллиона. Теплая и влажная среда идеальна для их размножения. И если с утра после пробуждения сразу накрыть постель одеялом и покрывалом, клещи продолжат размножаться с еще большей интенсивностью. Сами по себе пылевые клещи, питающиеся отмершими частичками кожи, не несут вреда. Опасны для человека отходы их жизнедеятельности, которые могут провоцировать ослабление иммунитета и развитие аллергических реакций, в том числе конъюнктивита, дерматита, ринита, заболеваний органов дыхательной системы.
Действенный способ избавления от пылевых клещей — стирка постельного белья (при температуре не ниже 60 градусов), сушка на свежем воздухе и глажка.
Но стирать постельное белье каждый день вряд ли есть у кого-то возможность. Решить задачу можно следующим образом.
Пылевые клещи боятся прямого солнечного света, свежего воздуха и сухости. Идеальная среда для их размножения — влажность выше 55% и температура воздуха около +25 градусов по Цельсию. Поэтому после пробуждения не нужно сразу застилать постель. Лучше на какое-то время откинуть одеяло и хорошо проветрить помещение, чтобы постель просохла.
Взрослым в летнее время необходимо менять постельное белье раз в неделю, зимой — раз в две недели. Детям постельное белье меняют чаще, причем вне зависимости от сезона года — 2 раза в неделю. (Автор Ирина Юзуп, врач)
Я очень люблю чистое постельное бельё, поэтому не зависимо от сезона года меняем всем постельное бельё 1 раз в неделю.
А если кто-то болел, то сразу после того, как температура самостоятельно пришла в норму, конечно, это чаще чем 1 раз в неделю.
Вот такая маленькая, но достаточно значимая для здоровья полезная привычка!
Жизнь состоит из мелочей! Обращайте внимание на мелочи, их легче изменить.
Подписывайтесь на группу "Центр развития "Лотос": https://vk.com/lotosrazvitie
Если Вам было полезно, обязательно ставьте лайк!
С любовью к Вам...