Живу себе, никого не трогаю... Пишу о том, что меня волнует... И тут приходят они) Люди, которые всё знают лучше других.
Вчера некая Лилия С. написала мне, что мой шагомер врёт и у меня не может быть в квартире нахожено столько шагов)
Когда мне пишут, что не верят в мои результаты, и что я чуть ли не обманщица, я без сожаления блокирую таких людей. Потому что ни спорить, ни доказывать, ни оправдываться я ни перед кем не намерена. Не верите, да и не верьте дальше. Мне-то что с этого?)
Но, к сожалению, это ещё не верх токсичности. Некая Маруся Климова написала сегодня в комментариях под одной из статей Воскресного кинозала, что я сама похожа на "старую, потасканную зэчку, от которой она чуть не бле*ванула".
Естественно, что она тоже благополучно отправилась в бан. Но меня терзает вопрос: а такие действия остаются совершенно безнаказанными на площадке Дзена или это как-то всё-таки наказывается? И я написала им. И спросила. И вот какой ответ мне пришёл:
Комментарии — это контент, который совместно создают блогеры и пользователи. Мы предъявляем к ним те же требования, что и ко всему контенту в Дзене.
Если встречаете комментарии, которые нарушают требования платформы, то можете пожаловаться на них: нажмите на три точки под комментарием —> Пожаловаться —> выберите причину —> Отправить.
Я знаю, что такие люди сами по себе несчастные и им вернётся всё, чем они разбрызгиваются. Но я не знаю и не понимаю - и никогда не пойму! - как так можно. Поэтому в следующий раз я непременно нажму на эти три точки и отправлю жалобу на человека, который позволяет себе такое.
----------------------------------------------------------------------------------------
Моё вкусное меню на 1800 калорий. 02.08.2023.
Завтрак:
2 бутерброда из формового хлеба (31г) с сербской брынзой (24г) и маслинами (17г), омлет из микроволновки (200г) и кофе с молоком (63г) и сахзамом.
Калораж: 368/22,9/19,3/24.
Вкусный и полезный завтрак, хорошее БЖУ.
Но всё так же не хватает клетчатки.
----------------------------------------------------------------------------------------
Потом я ходила в Магнит за фруктами и овощами. Сегодня прямо жаришка) Особенно это чувствовалось на обратной дороге.
Купила перец, баклажаны, помидоры, огурцы, нектарины, яблоки, яйца и бутылку водки) Сто лет её не покупала, поэтому была удивлена ценами)
Для чего мне водка?) А вот для чего:
Поставила настойку из чёрной смородины.
На 0,5 л водки
200 г ягод
200 г сахара
Внимание!!! Алкоголь вредит вашему здоровью!
----------------------------------------------------------------------------------------
Перекус:
Кофе, мороженое (70г) и крыжовник с грецкими орехами (15г)
Калораж: 149/3,5/3,5/25,1/0,2.
Придя с жары и разложив по местам продукты, я полакомилась своим излюбленным десертом. Мороженое с крыжовником по-царски было просто бесподобным) С удовольствием перекусила.
Мои заготовки крыжовника по-царски:
Получилось 5 литров. Ох, и поем)))
----------------------------------------------------------------------------------------
Обед:
минтай с чесноком под майонезным соусом (200г), помидор (200г) и хлеб из обдирной муки (52г)
Калораж: 441/45,1/14/32,2/3,3.
Когда на улице жара - еда в меня лезет туго) Поэтому сегодня так.
----------------------------------------------------------------------------------------
Полдник:
Цикорий с молоком (50г), финики (50г) и грецкие орехи (30г)
Калораж: 370/8,3/19,3/42,9/1,8.
Совершенно забыла про финики) Сегодня "случайно" их обнаружила)
----------------------------------------------------------------------------------------
Ужин: без фото
Творог (180г) со сметаной 10% (50г) и 2 яблока (300г)
Калораж: 331/24,3/9,4/31,3/12.
Снова яблоками добираю клетчатку)
А чуть позже выпью ещё стакан кефира.
----------------------------------------------------------------------------------------
Итог:
Неплохой итог)
----------------------------------------------------------------------------------------
🔻ВСЕ мои рецепты находятся здесь🔻
🔺 Спасибо за доверие всем, кто ими пользуется 🔺
----------------------------------------------------------------------------------------
Для тех, кто любит читать мои прошлогодние статьи:
Давненько что-то я её не готовила) Нужно исправляться)
----------------------------------------------------------------------------------------
Это интересно:
Просто факты и ничего личного)
----------------------------------------------------------------------------------------
НЕ реклама!
С читателями обо всём.
А вы знаете, что за оплату через СБП в приложении Магнит вам вернут кэшбэк в размере 5%? Акция действительна по 13 августа включительно.
Я вот только недавно узнала) И спешу поделиться с вами.
Вот за крупную покупку я рассчиталась через СБП. И ровно 5% мне вернули. Правда, через 5 дней, но какая разница?) А мелкие покупки я оплачивала просто картой, но теперь буду расплачиваться за все покупки через СБП. Тем более, что это очень удобно.
Кто-то из вас уже пользуется такой фишкой?)
А ещё я установила себе приложение Едадил. И сканирую там все свои чеки. За каждый отсканированный чек начисляется 1 рубль. Копейки, конечно, но всё равно пусть копятся)
----------------------------------------------------------------------------------------
И у меня на этом всё.
Увидимся завтра утром на канале со Светой по-соседству.