Жизнь — увлекательная штука, и я уверена что мы пришли в нее для обучения чему-то, причем каждый своему уроку, навыку или ценности.
Кто-то совсем не умеет жить комфортно и постоянно ноет, чтобы сбросить страх и тревогу; кто-то постоянно болеет, чтобы добиться заботы и внимания; кто-то яростно борется за правду и справедливость, чтобы получить то, что ему не дано с рождения. Имя им Легион. Именно по этой причине я много лет назад решила пойти учиться на психоаналитика: чтобы помочь людям начать разбираться в их глубинных проблемах и показать, как найти из них выход путем выстраивания новой модели поведения. Да, это долго и трудно, но невозможно построить дом без фундамента, его или унесет, или смоет, или разломает.
Я говорю о том, что не все люди могут выйти из замкнутого круга.
Читайте также: Что такое зона комфорта?
А почему?
Психоанализ на этот вопрос отвечает, что просто нет ресурсов: психических, физических, эмоциональных или материальных.
Но тут же появляются другие вопросы.
Во-первых, почему я, собственно, должен из него выходить?
"Привычно" — не равно "хорошо". Вы, спотыкаясь о колдобины, протаптываете изо дня в день одну и ту же тропинку просто потому, что боитесь выйти за ее пределы: а вдруг там болото, колючки, еще какая-нибудь гадость? Хотя с равной вероятностью там может оказаться теплый песочек, мягкая травка и гладкий асфальт. Лучшим симптомом страха перемен становится эффект дежа вю.
Во-вторых, что я получу, если выйду?
Это вопрос вопросов. Здесь стоит вспомнить, что если нас не устраивает что-то в жизни, на работе, в партнере, запрос должен быть не "переделайте мне партнера/жизнь/начальника", а "помогите мне посмотреть на это по-другому". Это происходит не с наскоку, а шаг за шагом, клиент, вместе со мной, учится переводить акцент внимания с другого на себя. И да, это тяжело, временами больно, а иногда очень больно. Зато зачастую такой внезапный "разворот на 180 градусов" дарит невероятный ресурс для дальнейшей жизни.
Читайте также: Главные причины конфликтов в семье на примере внутренних конфликтов личности
В-третьих, зачем терять прекрасную, уютную зону комфорта?
Это вопрос вопросов, и проще всего, на него можно ответить так: природа меняется постоянно — лето, осень, зима, весна, а и мы вряд ли сможем вспомнить две совершенно одинаковых весны или осени, так не бывает или бывает редко. Жизнь даёт такое разнообразие, что только поворачивайся. Это я к тому, что окружающий мир очень быстро меняется, а мы пытаемся создать нечто непоколебимое, а потом, жутко удивляемся, что такого произошло с супругом, с шефом или с детьми. Мы забываем, что не бывает второго сегодня, сегодня только одно, и оно уникально! И необходимо под него меняться, оттачивая все навыки, собственные приспособления, а иногда и установки, чтобы его понять.
Если же от лирики перейти к физике, а точнее, к физиологии, то, как мы знаем, лучше всего выживают те организмы, которые быстро и успешно адаптируются к постоянно меняющимся условиям. Вырабатывают специальную окраску, теряют или отращивают конечности, а также создают новые нейронные связи в мозгу, которые помогают осваивать новые технологии, не ворча, что, мол, раньше жили без этих ваших гаджетов, и трава была зеленее. Это я снова возвращаюсь к страху перемен.
И ещё раз вывод: если что-то не устраивает, это не повод рубить с плеча, особенно когда речь идет о близких людях, т.к. человек не выходит из замкнутого круга не потому что не хочет, а потому что у него нет сил, читай ресурсов на борьбу или у него есть что терять.
А если ВЫ хотите от него изменений, задайте себе главный вопрос настоящего времени: для меня это зачем? Это именно тот момент, когда Я — не последняя, а главная буква в алфавите: что Я получу? зачем Я это затеваю? чего Я боюсь и что Я теряю?
Да, трудно, да, сложно, но отвечать надо, и это только для себя, не для кого-то другого. А отвечать на эти вопросы вам поможет психолог, который бережно проведет вас через все эти вопросы к экологичному ответу.
А вы хотели бы вырваться из замкнутого круга?
______________________
Узнали что-то новое? Я рада быть вам полезной! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, тут будет еще много интересного!