❗ИКРА ИЗ СЕМЯН ЧИА❗
Сборники с рецептами можно найти тут - https://annaplantlife.ru/
Видео рецепт тут -
Ингредиенты:
✔️Семена чиа - 1 ст.ложки
✔️Листья нори - 3 шт
✔️Вода - 6 ст.ложек
✔️Соевый соус - 2-3 ст.ложки
✔️Растительное масло (у меня оливковое 1 отжима) - 1/2 ст.ложки
Приготовление:
1️⃣ Семена чиа заливаем водой и даём настояться примерно 2 часа.
2️⃣ Листья нори мелко нарезаем и измельчаем в кофемолке в мелкую крошку (порошок).
3️⃣ Через 2 часа, к семенам чиа добавляем листья нори, соевый соус, растительное масло (у меня оливковое), всё перемешала и убрала в холодильник на 8 часов.
Икра готова.
Всем приятного аппетита!
#икра#рецептикры#растительнаяикра#веганскаяикра#икрарецепт#закускинановыйгод#новогодниезакуски#рецептынановыйгод#новогоднееменю#простыезакускинановыйгод#новыйгод#новыйгод2019#канапе#рецептканапе
#рецептыпп#ппрецепты#правильноепитание#здоровыйобразжизни#зож#здороваяеда#здоровоепитание#вегетарианскиерецепты#веганскиерецепты#постныерецепты
#безсахара#безглютена#безмолочки#безмяса#рецептыбезсахара#рецептыбезглютена#рецептыбезмолочки#рецептыбезмяса#питаниепригв