Хочу предложить разнообразить традиционный завтрак льняной кашкой🩷 Нам понадобится: - Лён 2 ст.л. - половинка банана. - малина 2 горсти, можно свежую или замороженую. - Кедровые орехи горсть - Финик королевский 1 шт. - Маш проростки 2 ст.л (не обязательно) Ягоды можно любые: голубика, черешня, малина и многие другие. Орешки так же можно любые на свой вкус, главное основные ингредиенты семена льна и банан, при желании можно только их смешать. Вместо финика можно использовать мёд. Первое что нужно сделать - залить семена льна на ночь водой, утром промыть и отправить в блендер, а вместе с семенами и остальные ингредиенты. Перемолоть и можно кушать. Это очень вкусный, полезный и полноценный завтрак А вот наглядная польза каши
Хочу предложить разнообразить традиционный завтрак льняной кашкой🩷
Нам понадобится:
- Лён 2 ст.л.
- половинка банана.
- малина 2 горсти, можно свежую или замороженую.
- Кедровые орехи горсть
- Финик королевский 1 шт.
- Маш проростки 2 ст.л (не обязательно)
Ягоды можно любые: голубика, черешня, малина и многие другие.
Орешки так же можно любые на свой вкус, главное основные ингредиенты семена льна и банан, при желании можно только их смешать.
Вместо финика можно использовать мёд.
Первое что нужно сделать - залить семена льна на ночь водой, утром промыть и отправить в блендер, а вместе с семенами и остальные ингредиенты. Перемолоть и можно кушать.
Это очень вкусный, полезный и полноценный завтрак
А вот наглядная польза каши