Всем доброго дня.
Я наконец-то доползла до бассейна. Браслет-программа. как всегда "от души" насчитал мне кругов, аж 86! хорошо бы конечно, но думаю их было ненамного больше 30))) главное браслет хорошо время считает, стараюсь плавать не меньше часа.
После бассейна и в сауне посидела-красота. День вообще прошел очень хорошо, день был богат на неожиданности, Слава Богу приятные.
Хватит лирики..приступаем к позорищу...
С весом 117,2 я вернулась из Питера. Уезжала ровно 115...думала приеду больше 120-вес быстро прирастает, но видимо много двигались, ходили и прибавка вышла 2,2.
Сразу по приезду-сделала разгрузку, провела неидеально, но хорошо, на утро - минус 1,3кг, сходит вода.
С нагрузкой плохо, в смысле домашними делами занималась, ходила до магазинов только и по дому. Но питание было нормальным и вес по-тихоньку уходит, на второй день убежало еще 800грамм. то есть почти ушло "прилипшее в поездке".
Утром в порадовали) минус ещё 800 грамм. Поход в бассейн снизил вес, это точно!!!
Итог, за три дня ушло 2.9кг, эх, для счастья не хватило 100 грамм (люблю ровные цифры). Понимаю, что вода, но все равно хорошо.
До отпуска на море 12 дней- очень надеюсь снизить до 109,9 но не знаю, насколько реально, буду стараться. Отчетик сделаю через пару -тройку дней.