На кухни мира тоже бывает мода, то все сходили с ума по мексиканской еде, то по японской, сейчас вот дошел черед до корейской. В Петербурге, нашей признанной гастрономической столице, корейские заведения растут как грибы после дождя. Я, конечно, тоже зашла в несколько мест, чтобы распробовать корейскую кухню. Корейцы утверждают, что их кухня самая полезная в мире. Потому что в ней используются только свежие продукты, много овощей при минимуме тепловой обработки. Блюда сбалансированы по белкам, жирам и углеводам, если не запивать все это сладкой газировкой, то лишний вес не грозит. На стене в кафе увидела стенд как раз о правилах корейской кухни: 1. Баланс. 30% полезные белки, 50% сложные углеводы, 20% правильные жиры. 2. Свежесть. В корейской кухне используется очень много свежих овощей без термической обработки. 3. Витамины. В свежих овощах, как известно, много витаминов. 4. Технология приготовления. Все готовится с минимумом термической обработки и без фритюра. 5. Вкус и польза.
Самая полезная кухня в мире: нашла в Петербурге лучший корейский фастфуд
15 декабря 202315 дек 2023
3139
2 мин