Варикозное расширение вен способно серьёзно испортить качество жизни. Возникают многочисленные проблемы со здоровьем — ноги опухают и болят. При развитии заболевания возможны многочисленные осложнения, угрожающие здоровью. Не улучшают ситуацию и переживания по поводу неэстетичного внешнего вида ног. Лучшее решение — грамотная профилактика заболевания. Достаточно следовать рекомендациям флеболога, чтобы снизить риск развития такого заболевания.
Кому угрожает варикозное расширение вен?
Варикозное расширение вен снижает качество жизни человека, ухудшает кровоснабжение конечностей, мешает активности. В зоне риска, согласно официальной статистике, находится до 80% женщин. Но ошибочно предполагать, что данное заболевание не затрагивает мужчин. Около 30% представителей сильного пола подвержены варикозу. Вероятность развития варикозного заболевания возрастает в следующих случаях:
- малоподвижный образ жизни;
- профессиональное занятие спортом с повышенными нагрузками на ноги;
- ожирение;
- наследственность;
- гормональные нарушения;
- сахарный диабет;
- алкоголизм;
- курение;
- ношение тесной одежды или обуви;
- образ жизни, предполагающий длительное нахождение на ногах.
Чем больше факторов, указывающих на вероятность развития варикоза, тем выше риск. Но окончательный вердикт выносят врачи на основании проведённого обследования. В Национальном диагностическом центре готовы внимательно изучить пациента, провести полный комплекс необходимых тестов и анализов. При своевременном обращении вы совершенно точно будете знать, находитесь ли вы в группе риска.
Профилактика варикозного расширения вен
Любое заболевание намного легче предотвратить, чем впоследствии лечить. Варикоз — не исключение. Если вы не хотите сталкиваться с этим неприятным заболеванием, следуйте простым рекомендациям врачей:
- Образ жизни должен быть подвижным. Нельзя допускать гиподинамию. Застойные явления в ногах негативно сказываются на состоянии сосудов, порождают повышенную нежелательную нагрузку на вены. Всё это увеличивает риск варикоза.
- Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь сильно вредят сосудам. Поэтому от сигарет необходимо полностью отказаться. В отношении спиртных напитков допустимо небольшое количество красного сухого вина.
- Удобная обувь на плоской подошве. Женщины часто становятся жертвами красоты. Высокие каблуки, слишком тесные туфли — всё это нарушает нормальное кровообращение. В результате повышается риск развития варикоза.
- Подходящая одежда. Слишком тесные вещи сдавливают, также мешают кровообращению. Поэтому от джинсов в обтяжку стоит отказаться, особенно если они меньше на размер необходимого.
- Достаточное количество жидкости. Особенно актуально для тёплого времени года. Употребление воды в нужном количестве предотвращает сгущение крови.
- Профилактика ожирения. Лишний вес означает серьёзную нагрузку для сосудов. Поэтому необходимо контролировать массу тела. Нежелательно также допускать резких колебаний.
- Лечение сахарного диабета. Без своевременного приёма препаратов возможны различные осложнения. Варикоз — одно из часто встречающихся.
- Массажи. Они помогают активизировать кровообращение, снимают усталость. Можно дополнительно использовать подходящие крема и масла.
- Фитнесс, плавание или аэробика. Активная физическая нагрузка — лучшая профилактика проблем с застоем крови в конечностях. Можно также обратить внимание на лечебную физкультуру со специальными упражнениями для тех, кто находится в зоне риска.
Профилактика даст результат, если заниматься своим здоровьем комплексно. Важна также регулярность, особенно в отношении лечения от других заболеваний или физической активности. Разовые занятия физкультурой не обеспечивают необходимый эффект.
Какой врач поможет с профилактикой варикозного расширения вен?
Обратиться за профессиональной помощью можно не только, если у вас уже диагностирован варикоз, но и при необходимости обеспечить качественную профилактику. Всеми соответствующими вопросами занимается один и тот же специалист — флеболог. Такие врачи высокой квалификации работают в Национальном диагностическом центре. К ним можно записаться на приём на любое время, устраивающее вас. Специалист проведёт осмотр, соберёт анамнез, при необходимости направит на обследование. Также флеболог даст конкретные рекомендации по поводу того, как именно лучше всего заниматься профилактикой варикоза в вашем случае. Это не означает, что вы со 100% гарантией не заболеете. Но вероятность возникновения патологии серьёзно снизится, а качество жизни — улучшится.
Отзывы
Александра Толмакова
У меня в семье все болели варикозом, а я ещё и полненькая. Все думали, что вены у меня вздуются уже к 40 годам. Но сейчас мне уже 45, ничего подобного нет, к счастью. Строго слежу за своим весом, постоянно занимаюсь спортом. Конечно же, не пью и не курю. Регулярно посещаю флеболога. В общем, образ жизни — наше всё.
Пётр Кириллов
У меня были проблемы и с лишним весом, и с малоподвижным образом жизни. Заметил, что ноги начали отекать и как-то неприятно ощущаться под вечер. Меня это напрягло, проблем с венами не хотел. В итоге вес сбросил, сейчас гоняю на велосипеде, чувствую себя просто отлично. Помогли и рекомендации врачей из центра.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Другие статьи:
Летние рекомендации для людей с проблемами вен: как повысить комфорт в жаркую погоду
10 простых и эффективных упражнений от вертебролога для здоровой и крепкой спины