Возраст 72 года. Рост 151 см. Цель - 55 кг. С 27 февраля (82 кг) на дефиците калорий я сбросила более 15 кг веса за 5 месяцев. Сейчас мой вес 66,4 кг. Сегодня жарко +32°, в речке не купалась, обливалась из бочки с дождевой водой. Утром ходила в храм на воскресную службу, вот шаги и набрались. Сегодня день нарушений ПП. Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода в храме, без фото Завтрак: Обед: Ужин: пицца и вино! Ела весь день #открытоеписьмохудеющим #моереальноепохудение #промоепохудение #результатыпохудения #интуитивноепитание
- Эксперимент
Возраст 72 года. Рост 151 см. Цель - 55 кг. С 27 февраля (82 кг) на дефиците калорий я сбросила более 15 кг веса за 5 месяцев. Сейчас мой вес 66,4 кг.
- Физическая активность:
Сегодня жарко +32°, в речке не купалась, обливалась из бочки с дождевой водой. Утром ходила в храм на воскресную службу, вот шаги и набрались.
- Баланс КБЖУ:
Сегодня день нарушений ПП.
- Меню дня
Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода в храме, без фото
Завтрак:
Обед:
Ужин: пицца и вино!
Ела весь день
#открытоеписьмохудеющим
#моереальноепохудение
#промоепохудение
#результатыпохудения
#интуитивноепитание