Раньше я носил в себе много горя, и это делало мою жизнь постоянно несчастной.
Я не знаю, связано ли это с семьей, из которой я родом, или это просто задача, с которой мой дух должен был справиться в этой жизни. Независимо от того, что это такое, моя внутренняя борьба сделала меня тем человеком, которым я являюсь сегодня, — человеком, который всегда стремится развиваться и лучше понимать свою внутреннюю работу.
Возможно, вы находитесь на таком же пути, и если это так, то я призываю вас не останавливаться на достигнутом.
Для того чтобы расти и развиваться как личность, необходимы последовательные, целенаправленные и усердные усилия с вашей стороны.
Вот несколько способов определить, происходит ли это с вами.
Вы стали больше присутствовать в жизни и вам стало легче сопереживать другим
Когда я был моложе, я был полностью поглощен собой и своими проблемами. Все дело было во мне и только во мне. Из-за этого я не мог в полной мере сопереживать другим людям или полностью присутствовать с ними.
Я не мог присутствовать из-за сильной тревоги, которую испытывал по поводу себя и того, как меня воспринимает другой человек, и это делало меня неспособным устанавливать реальные связи.
Для того чтобы общаться с другими людьми и сопереживать им, необходимо полностью присутствовать, иначе невозможно установить связь. Присутствие передает эмпатию. Сопереживание свидетельствует о сильном уважении к человеку, с которым вы общаетесь.
Когда вы проявляете неуважение к людям, будь то близкий человек или местный бариста, это свидетельствует об отсутствии уважения к самому себе. Все, что вы проецируете в мир, существует внутри вас.
Когда вы способны вырваться из узкого и ограниченного "я-центричного" мировоззрения, это говорит о том, что вы больше не имеете дела со многими более глубокими духовными проблемами, которые привели вас к такому самосозерцанию.
Вы больше не чувствуете себя неловко в одиночестве
Когда вы не были зрелым человеком, вам постоянно требовалось общество и заверения других людей, чтобы чувствовать спокойствие внутри себя. Теперь же вы обнаруживаете, что гораздо лучше умеете быть комфортными для самих себя.
Иногда люди могут очень явно показывать, что им некомфортно просто быть с собой и со своими мыслями. Они могут судорожно искать людей, с которыми можно было бы пообщаться в выходной день, когда у них больше ничего не происходит. Они могут рыскать по социальным сетям в поисках собеседников, когда дома выдается свободная минутка, даже если им нечего сказать по существу.
Мы — социальные существа, и нам нужны другие люди, но также полезно уметь быть с самим собой, не нуждаясь в постоянной энергии и подтверждении со стороны других людей.
Если вы обнаружите, что можете быть спокойны даже в моменты одиночества, это верный признак роста.
Вы не озабочены мнением других людей
Оно не имеет такого веса, как раньше!
Раньше, когда вы были менее развитой версией себя, вы мучились, когда другие люди высказывали свое мнение о вас. Вы никогда не задумывались: "А уважаю ли я вообще человека, который делится своим мнением обо мне?" — И все же их мнение имело для вас огромный вес.
Дело в том, что тогда вы не были так уверены в себе, как сейчас.
Сейчас вы, возможно, все еще считаетесь с мнением других людей, и они все еще могут помочь вам увидеть различные сценарии в новом свете.
Однако вы развиваетесь, и теперь вы больше доверяете своей интуиции, а это самое главное.
Вы говорите "да" на предложения только тогда, когда искренне хотите сказать "да"
Когда-то менее развитую версию вас тянуло сразу в двадцати направлениях, и вы не имели четкого представления о том, что вы хотите делать, поэтому вы говорили "да" всему, что вам предлагали.
На любую просьбу.
Каждый раз, когда у вас возникал соблазн пойти и надраться, вы делали это потому, что хотели соответствовать. За это вы расплачивались тем, что следующий день был полностью испорчен.
Вы не совсем понимали ценность своего времени, поэтому не были разборчивы в его распределении.
Теперь вы говорите "да" только тем вещам, которые действительно хотите сделать.
Вы должны иметь в виду это, и когда вы искренне хотите, вы можете с большей силой взяться за любое дело.
Вы больше не избегаете сложных разговоров с другими людьми
Раньше ваше менее развитое "я" всегда уклонялось от сложных и потенциально конфронтационных разговоров. На каком-то уровне вы считали, что не сможете с ними справиться.
Теперь вы понимаете, что если вы хотите, чтобы ваши отношения процветали, то вам необходимо преодолевать эти трудности, если вы действительно хотите, чтобы отношения длились и процветали.
Вы больше не защищаетесь и не вступаете в чрезмерную конфронтацию, но способны успокоиться настолько, чтобы суметь пройти по коварным водам этих непростых диалогов.
Для вас речь больше не идет о "победе". Теперь речь идет о том, чтобы найти общий язык, чтобы у отношений была возможность выжить и процветать.
Вы понимаете, что продолжаете учиться каждый день и не заблуждаетесь в том, что знаете все
Это означает, что вы понимаете, что не знаете всего.
Некоторые из самых незрелых людей убеждены (неважно, осознанно или нет), что они знают все. Когда вы все знаете, то учиться больше нечему.
Когда вы повзрослели, вы больше не воспринимаете мир как черно-белый, вы можете видеть все нюансы вокруг себя. Вы понимаете, что вам многое непонятно в самых разных вопросах, и есть определенный жизненный опыт, который вам тоже непонятен.
Благодаря этому вы способны относиться к каждому человеку с порядочностью и уважением и искать, чему можно научиться у других людей, а не учить их.
Вы знаете то, что знаете, и знаете это очень хорошо.
Вам становится комфортнее жить в более медленном темпе
Раньше вы постоянно торопились, все было срочно, и в вашем нутре всегда жила тревога. Ваши разговоры были торопливыми, вы выкладывались наполовину, стараясь сделать все побыстрее, чтобы потом пойти домой и посмотреть сериальчик.
Вы хотели добиться наилучших результатов даже при минимальных усилиях.
Вы постоянно торопились и шли слишком быстро, потому что вам было некомфортно с самими собой.
Теперь вы нашли ритм, в котором можете жить. Иногда он может ускоряться, но в целом он гораздо более медленный и целенаправленный.
Вы обнаружили, что жизнь становится гораздо приятнее, когда вы позволяете себе замедлиться, почувствовать запах кофе, вкус обеда, насладиться разговором и полностью отдаться своим личным проектам.
Перестаньте торопиться, вы упускаете самые сочные моменты жизни.
Рост не является линейным, он происходит в течение всей жизни. Возможно, в некоторых из этих областей вы уже развились, а в других — нет. Тем не менее не останавливайтесь на достигнутом и продолжайте заниматься самоанализом.
Заметили ли вы какие-либо из этих изменений в себе?
- Вы стали больше присутствовать в жизни и вам стало легче сопереживать другим.
- Вы больше не чувствуете себя неловко в одиночестве.
- Вы не озабочены мнением других людей.
- Вы говорите "да" на предложения только тогда, когда искренне хотите сказать "да".
- Вы больше не избегаете сложных разговоров с другими людьми.
- Вы понимаете, что продолжаете учиться каждый день и не заблуждаетесь в том, что знаете все.
- Вам становится комфортнее жить в более медленном темпе.