Возможно, вы ни разу не устраивали дома такой бардак, в котором ничего не найти, когда невозможно пройти по комнате, не утонув в горе вещей или мусора… Но есть вероятность, что вы хоть раз бывали в доме у тех, у кого очень-очень много вещей. И даже если там не летают клочки пыли, полы помыты, то все равно вы могли ощутить дичайший дискомфорт.
В целом, я ОЧЕНЬ люблю чистоту.
Меня не смущает парочка носков на полу (их легко убрать за секунду), даже пара футболок на стуле не будут бесить. Но когда вещи валяются всюду - это так раздражает, что ощущается бессилие и агрессия.
Не осуждаю никого за иное мнение, за любовь к горе хлама, лишних вещей. Так как я сама в такой ситуации тоже была, по некоторым причинам, о которых расскажу далее. И про последствия тоже расскажу.
Итак, в детстве меня приучали к чистоте. Но, будучи ребенком, я не умела выкидывать лишнее, могла просто сложить вещи. Не любила убираться, но мне нравилось, когде все вещи по своим местам лежат.
Когда я подросла, нам пришлось жить некоторое время в очень стесненных условиях. В квартире, где развернуться толком было трудно.
И там нереально было вместить прям всё необходимое.
Это вызывало раздражение.
Мне буквально не хотелось приходить домой, сидеть там, учить уроки и так далее. Потому что загроможденность квартирки создавало ощущение клаустрофобии, отсутствия потока мыслей, мотивации и так далее.
Я поняла, что такие условия реально подавляют психику, и это так же выражается зажимами в теле от неудобства пространства.
Позже я познакомилась с молодым человеком, попав в квартиру к которому я чуть не испытала панику - там всё было завалено вещами!
Вы можете не верить (я бы не поверила, если не увидела бы своими глазами), но начиная с входной двери открывался сплошной бардак.
Обувь валялась горой в прихожей. И приходилось её буквально распиннывать, чтобы сделать шаг. Там не было никакого шкафа или полок для тапок и ботинок.
В комнате вещи валялись на полу, на стуле, на кровати, будто человек собирался переезжать… Но это было не так. Парень просто не заботился об уборке от слова «совсем».
Зачем складывать вещи, если можно их утром кинуть на кровать, а вечером - на пол?
Представляете, у меня чуть голова не закружилась от хаоса.
Там валялись банки из-под газировки, упаковки чипсов, буквально как в американском сериале пол алкашей.
На кухне валялись коробки, кастрюли, инструменты. Всё выглядело будто свалка.
Это было жутко.
Ведь хозяин не выглядел как тот, у кого может быть такой беспорядок дома.
Я помогла ему немного навести порядок, но для себя точно поняла, что мне даже физически не хорошо в такой обстановке.
Если рассматривать психологию, то есть мнение, что бардак в доме = бардак во всей жизни.
И могу сказать, что это похоже на правду.
Последствия бардака / захламленности:
Тут нет никакой «магии», скорее, психология и вред здоровью.
1) В горе вещей может быть очень много пыли, грязи, а, значит, микробов.
Микроорганизмы мы не видим глазами, но можем ощущать.
Может начаться аллергия. Тяжело дышать, так как в воздухе даже начинают витать бактерии, проникающие в легкие, вызывающие кашель и ощущение «спертого воздуха».
Так же может быть конъюнктивит от грязи.
Как-то я не успевала поменять постельное белье, спала на нем недели две подряд. И у меня начали чесаться глаза!
Я точно знаю, что такое у меня бывает от пыли.
Поменяв белье и помыв пространство заметила, что чесотка прошла.
2) Трудно найти необходимое.
Когда вы не придерживаетесь сортировки и зонирования, то вещи могут валяться хаотично, даже если они все убраны в шкафы. В результате вы можете часами искать нужную вещь, теряя драгоценное время.
3) Раздражение от бессмысленных действий / стресс
Как раз тот парень, у кого был бардак дома, сказал:
- Я не хочу тратить время на бессмысленные телодвижения.
Но как раз эти телодвижения и приходится делать, когда дома бардак.
Ведь поиск вещей становится буквально ежедневным квестом.
И это не может не вызывать раздражения.
А оно - спутник гормона стресса.
А стресс ведет к развитию заболеваний, к плохому самочувствию и так далее.
4) Потеря сил / энергии
Опять же, долгие поиски и регулярные перекладывания вещей ведут к лишним движениям.
Вместо того, чтобы потратить эту энергию на работу или приятные занятия, вы вынуждены с раздражением перекладывать туда-сюда вещи.
Зачем?
Это снижает эффективность, ворует время, ворует ресурсы.
5) Лишние траты.
Помимо потерь энергии, времени и сил, это ведет и к лишним тратам.
Вместо того, чтобы выкинуть тонну лишних вещей, вы покупаете новый шкаф, потом комод, стеллаж и так далее, чтобы сложить туда ненужные вам вещи, которыми вы не пользовались уже несколько лет, и вряд ли воспользуетесь в ближайшее время.
Это захламляет пространство ещё больше.
А когда вы хотите приобрести реально нужные вещи, вам опять их некуда складывать.
И так по кругу.
Так же вы можете банально не найти нужную вещь, купить такую же, а на следующий день обнаружите её. И теперь у вас две вещи, хотя нужна была одна.
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
В какой-то момент у меня началась апатия, и я перестала делать глобальную уборку дома.
Знаете, я ощутила себя тем парнем.
Мне не хотелось складывать вещи в шкаф, и я их просто бросала в кресло.
Это совпало и с застоем в работе, и с плохим самочувствием. То есть буквально можно было описать всё словом «болото».
Я понимала, что надо что-то делать, но не было сил. Просто не могла себя заставить.
Мне не хотелось мыть полы - и через несколько дней я заметила те самые пушки с пылью, гуляющие по полу.
Когда мне стало тошно смотреть на эту «грязь», я себя замотивировала на уборку дома. Это было реально трудно.
Думаю, кто хоть раз испытывал такое состояние - поймёт.
За пару часов я не сильно очистила квартиру, но хотя бы кинула грязные вещи в стиралку, чистые - в шкаф, обувь - в шкаф для обуви, полы помыла, пыль вытерла… и даже эти небольшие изменения вдруг сделали состояние лучше. У меня появились силы! И настроение.
Как будто прочистился засор в энергии дома и в моей личной.
В тот же день пришли финансы от клиентки, а на следующий - записались ещё две.
И реально захотелось что-то делать, появилась мотивация, энергия и желание.
Я нашла книгу «Магическая уборка» от японки #КонМари и поняла, что мне очень нравится и близок её подход.
Это не реклама!
Многие вещи вы итак можете ощущать интуитивно, но здесь они четко сформулированы по шагам.
Если вкратце описать содержание, то оно будет звучать так:
- бесполезно делать ежедневную уборку, если вы не меняете ничего
- просто протереть пыль, когда у вас повсюду гора вещей - это бесполезная трата времени
- необходимо собрать все вещи в доме по категориям, тогда их будет легко отсортировать один раз, чтобы потом легко было найти нужное
- выбрасывать/отдавать/продавать надо все вещи, которые вы сейчас не используете и которыми не пользовались года 2
- представьте, как бы вам хотелось видеть ваше пространство. Закройте глаза и прям как в игре Sims смоделируйте это в воображении - так у вас появится образ желаемого, и это облегчит уборку
- попробуйте ощутить, что дарит вам конкретная вещь - радость или разочарование, может, не вызывает никаких эмоций? Ведь многие вещи годами лежат дома только из-за вашей жалости выкинуть то, что было куплено за деньги. Если у вас много вещей, вызывающих разочарование («это подарил бывший», «это купила в день провального собеседования») или никаких эмоций, то это буквально наполняет ваше пребывание дома такими эмоциями
- отпускайте вещи с благодарностью. Как бы ни была вам дорога кружка, если она разбита, то вы никогда не сможете её использовать. Так зачем она вам? Она уже выполнила свою функцию - дарила вам радость когда-то, почему бы не поблагодарить и не выбросить её на переработку?
- порядок притягивает удачу. Помните об этом, когда думаете - выбросить ли старый свитер, джинсы, заношенную до дыр обувь или хранить ради воспоминаний.
- работа с тревогой о будущем. Могут возникнуть мысли - а что если я не смогу купить себе новую вещь? Что если все магазины закроют, ведь ситуация в мире не совсем стабильная… тогда посмотрите правде в глаза - это реально единственная вещь, которую вы носите? Тогда не надо её выбрасывать! Но если таких / схожих вещей у вас ещё 100 штук, то какой смысл в этой, которую вы не надевали уже давним-давно?
- уют создаете вы сами.
Если вы купите для носков красивую коробочку, то будет приятно туда их складывать и доставать.
Если ваши украшения лежат в специальном сундучке, то они не будут валяться по всему дому, где их сложно каждый раз искать.
Если у вас есть «плечики», то вам можно один раз погладить десяток-другой нарядов, чтобы потом не тратить на это время до следующей стирки.
Удобно, не правда ли?
В книге идет речь не только о том, что надо выкинуть всё лишнее, но и о том, как привести свое пространство в порядок таким образом, чтобы это больше не отнимало много времени.
Да, прийдется потратить день-неделю или даже месяц на глобальную уборку, но потом вам надо будет только поддерживать чистоту, что значительно сэкономит время и нервы.
Классно, когда вы строите дом или квартиру по этому плану - зонировав пространство сразу под то, что необходимо.
Если же вы в съемной квартире или у вас много комнат и людей в доме, то сделайте это со своей комнатой, чтобы в ней был такой порядок. Кто знает, может, остальные тоже захотят применять это в своих пространствах.
