Кето-диета дает колоссальные улучшения. В первую очередь видимого физического плана и целый комплекс внутренних изменений в состоянии здоровья, которые мы не замечаем сразу и только спустя время мы осознаем - о, а этого же у меня не было, а теперь есть. Или наоборот исчез какой то негативный симптом и ты случайно заметил что он прошел без следа. В общем кето диета дает потрясающие результаты которые я осознал на себе. Так же я читаю и смотрю много очень позитивных результатов других людей.
Так почему же я закончил свой марафон раньше чем планировал и не добился намеченного результата:
Во первых, я изначально поставил себе достаточно высокую планку -23 кг за три месяца.
Есть такой прием, который работает во многих сферах своей жизни, чтобы сдвинуться с места, раскачать себя и свою жизнь в определенном плане, надо поставить себе очень крутую цель, на которую ты смотришь, и думаешь - ну это что то нереальное и у меня скорее всего не получится.
Это может быть - заработать миллион, путешествовать 5 раз в году и тд. Да, это будет казаться невыполнимым, но надо откинуть сомнения и просто начать путь к своей мечте. Ты будешь ориентироваться на эту цель, стремиться к ней и ты 100% выйдешь из своего уже привычного состояния и улучшишь свое положение.
Может быть добьешься половины от своей цели, но результат будет явно лучше обычных показателей. Так решил и я, поставить себе такую цель, к которой я буду тянуться и выйду из привычного своего обыденного веса. Пусть не добьюсь максимума, но результат будет непременно.
Для меня мой кето-марафон это эксперимент.
Я не только хочу похудеть и улучшить свое здоровье, я хочу знать больше о том что дает кето-диета. Такой у меня любопытный склад ума и характера. Тем более мне очень нравится делиться своими полученными знаниями с другими людьми. Я думаю для кого то это станет ценным.
И если я отношусь к кето еще как к эксперименту, чтобы узнать предмет своего испытания лучше, на него надо посмотреть с разных сторон. С одной стороны ты смотришь на прелести кето питания когда ты заходишь в кетоз. А верны ли эти данные? Может это просто совпадение?
Чтобы убедиться, надо посмотреть от обратного, вернутся ли те симптомы от которых ты избавился, если ты вернешься обратно на обычное питание.
Мне предстоит побыть какое то время на обычном питании чтобы в полной мере убедиться в возможных обратных изменениях. Что то я ощутил сразу, по выходу с кетоза.
И мне уже есть чем поделиться в этом плане.
Следите за обновлениями, я расскажу об этом в следующих статьях.
Как итог скажу - я очень доволен результатом своего марафона. Я отлично себя чувствую и в физическом и моральном плане. Я добился хорошего для себя результата - такого веса что у меня сейчас у меня не было больше 10 лет. Я чувствую невообразимую легкость от потери 14 кг своего веса.
У меня отличное настроение и уверенность что дальше будет еще лучше.
Кстати, о результатах моего марафона можно почитать здесь:
Спасибо всем читателям за внимание! Я никуда не пропадаю, буду дальше ставить эксперименты, делиться информацией об этом - о похудении, кето диете и улучшении себя.
Ставь лайк и подпишись чтобы не пропустить!