Интуиция есть у всех, но не все к ней прислушиваются. Обычно это происходит потому, что они не умеют пользоваться своей интуицией и определять, когда ей стоит доверять.
Те, кто игнорирует интуицию, могут считать, что в прошлом интуиция приносила им неприятности и подводила их, поэтому игнорировать ее - более безопасный вариант. У некоторых людей интуиция развита очень сильно, в то время как другие ощущают лишь легкий намек, странное чувство в животе, которое может быть пугающим, поэтому они не знают, что с ним делать.
Когда вы научитесь синхронизироваться со своей интуицией, вы будете лучше принимать решения. Интуиция может стать мощной направляющей силой в вашей жизни, поскольку она руководствуется вашими ценностями.
Для того чтобы полностью довериться своей интуиции, требуется время, и это не так просто. Могут потребоваться годы практики, пока вы не достигнете совершенства, а все начинается с маленьких шагов. Вот несколько советов о том, как прислушиваться к своей интуиции и следовать тому, что подсказывают инстинкты.
Используйте здравый смысл
Если вам необходимо принять решение в незнакомой ситуации, вы можете воспользоваться здравым смыслом, прежде всего расширив свои знания. Проведите исследование или обратитесь за советом к опытным людям, прежде чем позволить своей интуиции руководить вами. Когда вы станете более опытным или осведомленным в той или иной теме, ваша интуиция будет работать лучше.
Будьте более внимательны к сигналам, которые подает вам ваша интуиция
Следование своей интуиции начинается с принятия решения об этом. Это осознанное и продуманное действие. В течение дня старайтесь замечать, как ваше тело реагирует на различные ситуации и какие сигналы подает ваша интуиция. Прислушайтесь к этому странному ощущению в животе. Разные ситуации будут вызывать в желудке разные ощущения. Чувствуйте все свое тело и позволяйте ему направлять вас, а не слушайте только то, что пытается сказать вам ваш мозг или логика.
Отстранитесь и подышите
Чтобы следовать своим инстинктам, вам, возможно, потребуется отстраниться от ситуации и дать себе время отдышаться. Совершите длительную прогулку, посидите в тишине, помедитируйте или побудьте на природе. Эти отвлекающие факторы помогут успокоить тело и разум и позволят взглянуть на ситуацию в перспективе, что облегчит работу со свободными ассоциациями и позволит прислушаться к своему внутреннему голосу.
Признайте свои чувства
Не игнорируйте свои чувства. Если с вами говорит ваша интуиция, а раньше вы не сталкивались с подобной ситуацией, у вас может возникнуть чувство, которое трудно объяснить. Признайте эти чувства и не отгоняйте их только потому, что у вас нет четкого объяснения их сути, особенно если кажется, что есть более простой вариант. Когда что-то вызывает тревогу, признайте это, будьте честны с собой и обратите внимание на то, о чем это может вам говорить.
Дайте волю своим мыслям и чувствам
Если вы не уверены, стоит ли прислушиваться к своей интуиции, возьмите ручку и бумагу и запишите свои мысли. Пишите, что вы чувствуете и где вы это чувствуете. Поразмышляйте над своими мыслями. Позвольте словам вылиться из вас, не заботясь о том, что кто-то может прочитать то, что вы пишете. Затем, когда вы напишете как можно больше, поразмышляйте над написанным: есть ли какие-то темы, идеи или недостаток информации, которые вам нужно закрыть, чтобы лучше понять свои чувства? Что Вам нужно сделать, чтобы сделать еще один шаг к принятию решения?
Следуйте своей интуиции в знакомых ситуациях
Интуиция основана на вашем опыте, и ваше подсознание прекрасно умеет отслеживать его, даже если вы не знаете о нем или не помните его сознательно. Когда вы оказываетесь в знакомой ситуации, постарайтесь прислушаться к своей интуиции. Если вы уже бывали в подобной ситуации, интуиция легко подскажет вам, что делать дальше. Странное ощущение в животе перестанет казаться странным, а приобретет смысл.
Распознайте закономерности в своей жизни
Есть ли в вашей жизни похожие возможности, которые постоянно стучатся в вашу дверь? Возможно, в прошлом вы решили проигнорировать их, и вот они снова... тук-тук-тук. Возможно, перед вами открываются возможности, которые вы игнорировали в прошлом, но теперь вам следует сделать рывок! Возможно, пришло время распознать закономерности и действовать в соответствии с ними.
Обращайте внимание на физические симптомы
Когда ваша интуиция пытается вам что-то сказать, вы почувствуете физические симптомы. Это может быть чувство замирания в желудке или бабочки в животе. Возможно, Вы вспотели или нервно возбуждены. Настройтесь на свое тело, задумайтесь о своих ощущениях и следуйте своей интуиции.
Пока вы не поймете, что именно пытается донести до вас ваша интуиция, вы будете совершать ошибки и ошибаться. Однако как только вы начнете доверять своей интуиции, ваша способность работать с ней усилится.
